Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Эликсир вечной молодости

Читайте в приложениях:
64 уже добавили
Оценка читателей
  • По популярности
  • По новизне
  • кончика до основания. С каждым пальцем каждой руки работайте таким образом по 7 раз.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • сразу это не будет получаться, помогайте своим пальцам пальцами другой руки. Выполняйте упражнение в течение 3 минут.
    • Переплетите пальцы одной руки так, чтобы они образовали что-то наподобие косички. Можно помочь себе другой рукой, а потом проделать ею то же самое. Повторите то же самое для другой руки. Для каждой руки делайте упражнение по 2 раза.
    • Лягте на спину и начинайте «надевать тугие перчатки»: с силой обхватывая большим, указательным и средним пальцами одной руки каждый палец другой как бы натягивайте на него «перчатку» – фактически «поглаживая» каждый палец от
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Распрямите ладони. Поочередно сгибайте пальцы в верхнем суставе (напрягая верхнюю фалангу). Если
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • чтобы при этом соседние пальцы оставались неподвижными и не сгибались). Особое внимание уделите безымянным пальцам и мизинцам – они наименее подвижны. Если сразу у вас не получится сгибать пальцы без участия соседних, можете для начала помогать себе другой рукой придерживать норовящие согнуться соседние пальцы.
    Постепенно разработайте таким образом все пальцы на каждой руке, чтобы они могли сгибаться и разгибаться независимо друг от друга. Выполняйте упражнение в течение 3 минут.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Выпрямите ладони. Поочередно сгибайте каждый из пальцев на правой, а затем на левой руке (старайтесь
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Используйте любые вариации этого упражнения (можно чередовать пальцы в произвольном порядке, бить другими пальцами по большим не 2, а 3 или 4 раза, как вам больше нравится). Выполняйте упражнение в течение 3 минут.
    • Сложите ладони перед собой, сцепите пальцы в «замок». Теперь шевелите единовременно двумя указательными пальцами, двумя средними и т. д. Усложните задачу: одновременно пошевелите указательным пальцем правой руки и безымянным левой, средним правой и мизинцем левой и т. д. Выполняйте упражнение в течение 3 минут.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • тех пор, пока они не выпрямятся и не расцепятся. Для каждой пары пальцев проделайте упражнение по 3 раза. По окончании упражнения помассируйте каждый палец от кончика к ладони и обратно.
    • Сцепите пальцы рук в «замок» перед грудью. Теперь разводите руки, а пальцами препятствуйте разъединению ладоней, образующих «замок».
    Повторите упражнение 3 раза (окончание упражнения – расцепление «замка»).
    • Одновременно работая обеими руками, быстро стучите по 2 раза указательными пальцами по большим, затем средними, безымянными и мизинцами.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Соедините мизинцы обеих рук подушечками. В течение 1 минуты массируйте круговыми движениями кончик левого мизинца кончиком правого (по часовой стрелке), затем наоборот – кончиком левого кончик правого, на этот раз против часовой стрелки. Точно так же массируйте кончики всех остальных пальцев.
    • Согните попарно соответствующие друг другу пальцы на правой и левой руках. Сцепите эти «крючки» между собой и с силой, но медленно растаскивайте их в разные стороны – до
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • перца. Добавить рис и хорошо прокалить его. Затем влить горячую воду и добавить помидоры. Довести до кипения, закрыть крышкой и варить на медленном огне, пока не впитается вся вода.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Красный рис
    275 г риса, 0,5 л воды, 3 столовые ложки масла, 1 чайная ложка смеси пряностей (перец красный, тмин, куркума, мускатный орех), 1 зеленый перец, нарезанный ломтиками, 200 г тушеных помидоров, 1 чайная ложка соли.
    Промыть и хорошо просушить рис. Разогреть масло и положить в него специи вместе с ломтиками зеленого
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Подняв крышку, сбрызнуть рис лимонным соком и положить сливочное масло. Варить без крышки еще 2-3 минуты. Готовый рис разрыхлить вилкой. Каждую порцию приправить ломтиком лимона и веточкой петрушки.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • 1/2 чайной ложки корицы, 1 стручок зеленого перца, 0,5 л воды, 1 чайная ложка соли, 2 столовые ложки лимонного сока, 70 г сливочного масла, 1 лимон, петрушка.
    Рис промыть в холодной воде и замочить его на 15 минут. Затем откинуть на дуршлаг, дать стечь воде.
    Разогреть топленое масло на среднем огне, в кастрюлю с маслом положить семена тмина, корицу, нарезанный перец, наконец просушенный рис. Через 3-4 минуты, когда зерна риса станут прозрачными, влить кипящую подсоленную воду и перемешивать в течение 1 минуты. Закрыть кастрюлю, уменьшить огонь, варить, не помешивая, 20 минут, пока рис не впитает всю воду.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Лимонный рис
    275 г риса, 1 столовая ложка топленого или растительного масла, 1/2 чайной ложки тмина,
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Чтобы приготовить миндальное молоко, надо измельчить 50 г ядер орехов, залить их 100 г воды или молока и варить 10 минут; затем процедить.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ореховое молочко из лесного ореха. Ядра лещины разрезать, замочить на ночь, утром растереть в ступке. Полученную массу настаивать 3-4 часа, затем вскипятить и процедить.
    Можно настаивать 10—12 часов без последующего кипячения и потом процедить. Добавить сливки, мед, немного соли. Этот напиток помогает при переутомлении.
    Кедровое молочко. 1/2 стакана кедровых орехов надо вымачивать в течение б часов. Затем воду слить, орехи положить в миксер, добавить 2 стакана кипяченой воды и взбивать в течение 2 минут (на высокой скорости). Процедить.
    В мои цитаты Удалить из цитат
Другие книги серии «Целительные практики Востока»