Цитаты из книг автора «Анвар Бакиров»

может существенно измениться. Сразу хочу предостеречь: вместо того чтобы бросаться в окружающих своими советами, займитесь собой. Ищите новые альтернативы для своего поведения. Развивайте собственную поведенческую гибкость. В кибернетике существует такой закон: «В любой системе самый гибкий элемент становится управляющим». Расширяйте собственные возможности, и вы всегда сможете контролировать ситуацию. А вот и иллюстрация.

Фобия (неконтролируемый страх перед чем-либо) – просто чрезмерное проявление инстинкта самосохранения.

В основном семья – это место, где ты можешь быть собой. И даже, пожалуй, должен. На фоне работы это отдушина. Здесь ты можешь расслабиться. Здесь интересуются тобой настоящим, тобой сложным.

А современный мир и не учит быть сильным. Тут маркетинг и правительства согласны: чем инфантильнее народ, тем проще им рулить и пользоваться. Так что вас учат и будут учить избегать малейшего напряга, доверяться услугам квалифицированного персонала, а секс заменит порнография. Или специализированное приложение быстрого поиска живого партнера для стыковки по потребности.

Но зачем? Ради чего? Заработать можно самостоятельно, поддержку и принятие купить, услуги по уборке, готовке и ремонту оплатить, няню ребенку нанять, о взаимно приятном сексе договориться… Профессионалы сделают работу своевременно, качественно и без капризов. Зачем нужна близость?! Чтобы рядом была не функция. Чтобы ты был кому-то человеком. Чтобы вы друг друга видели.

Но разве не все отношения строятся на обоюдной выгоде?! Нет, в этом и соль. Близкие отношения нужны ради близости. Самой по себе. И потребности в них общие, а интересы партнера равны твоим. Потому что он родной. Не лучше других и не хуже. Несравнимый. Вообще. Незаменимый. В принципе. Ты ему доверяешь. Как себе. И можешь быть собой. Настоящим. В близости нет одиночества. Вы свои.

Мне кажется, число желающих разбогатеть сильно преувеличено. Во всяком случае, если ориентироваться на количество реальных поступков в этом направлении. Гораздо больше народу предпочитает волноваться, завидовать, переживать, а не зарабатывать.

Мне кажется, что слово «неделание» – самый большой вклад Карлоса Кастанеды в практическую психологию. Неделание – это прекращение воссоздания проблемы. «Если ты обнаружил себя в яме, перестань копать».

Точка зрения баланса позволяет увидеть в мире не хорошее и плохое, а уместное и неуместное. Именно здесь и именно сейчас.

Главное – вы сможете заметить и научиться отлавливать, как вы гипнотизируете себя с помощью своего же внутреннего диалога. Как формируете свои предпочтения. Как ограничиваете свою свободу выбора. Как предопределяете свои эмоции и действия. Как создаёте себе истерику на ровном месте. И научитесь делать себе внушения другие. Те, которые вам нужнее.