Цитаты из книг автора «Анвар Бакиров»

Настоящее – это время жизни, которое ты можешь уделить любимым людям и делам, а можешь потратить на бесконечную гонку за иллюзорной важностью.

Поэтому выстроить желаемый образ жизни – это и означает грамотно отобрать и сформировать привычки.

Дело в том, что наш мозг умеет работать в двух режимах, мешающих друг другу, и переключение между ними требует изрядной доли усилий: режим делания и режим думания. Обезьянка и аналитик, если угодно. Работа обезьянки – брать понятные задачи и выполнять их. Аналитик же разбирается с темами смутными, чтобы превратить дело в цепочку внятных шагов.

Тут надо понимать, что за игровые очки мы платим своей жизнью. Личным временем. И ладно, если ты при это и вправду доволен процессом и людьми вокруг. Но терпеть и ныть ради иллюзий?

На самом деле никакого прошлого нет. Вообще. Есть только воспоминания о нем. И есть привычки и ассоциации, которые появились тогда, а вы продолжаете пользоваться ими сейчас. Проблема жива не потому, что когда-то появилась, а благодаря вашим регулярным усилиям по ее воспроизведению и удержанию. Осознайте: вы сами тратите кучу ресурсов на то, чтобы сохранить эту проблему!

Так что выход из самокритики не в том, чтобы себя хвалить. И не в том, чтобы прекратить себя делить: субличности есть, и это полезно. И даже не в том, чтобы умело себя принуждать, – а в признании возможности быть неправым! Если у меня не получается легко, я чего-то не знаю. Другими словами, я ошибаюсь, но пока не разобрался где. Так разбирайтесь! Вникайте, учитесь. Работает лучше ругани и насилия.

Ярко сыгранная роль – это уже внушение – стимул принять роль дополняющую. Так «сынки» находят (а то и создают!) «мамочек», «рабы» – «хозяев», «пастыри» – «паству», «жертвы» – «агрессоров».

обезьянья природа гонит нас вкладываться в статус; • но на фоне смертности все эти ранги – пшик; • поэтому можно смело предлагать дружбу тем, кто интересен; • и подыгрывать тем, для кого так важно чувствовать себя особенным.

С другой стороны, когда ты в курсе, что все это – игра, ты можешь подыграть тому, кто заигрался. Не разоблачать его иллюзии, а воспользоваться ими! Контролируемая глупость, помните? Спеть дифирамбы, проявить уважение, согласиться с превосходством… Вы удивитесь, как часто люди готовы платить настоящими услугами за подкрепление их значимости!

Другими словами, любая привычка – это колея. Ее сравнительно трудно проложить и реально трудно покинуть. Зато следовать ей – одно удовольствие!