Цитаты из книги «Красота без прикрас»

Вот почему некоторые ненавидят фотографироваться. Да, они боятся того, что подумают другие, но тем паче они боятся эмоциональной боли, которую им заведомо принесет неудачный снимок.

Нормальная самооценка подразумевает, что человек не фокусирует внимание на имеющихся у него недостатках и уверен, что не менее прочих достоин любви, уважения, хорошего отношения. Люди с низкой самооценкой считают себя хуже окружающих и придают огромное значение своим недостаткам и слабостям. В то же время они недооценивают собственные достоинства, достижения, пренебрегают позитивными отзывами в свой адрес

Если ваша самооценка зависит от чужого мнения, вы не только постоянно сравниваете себя с окружающими, чтобы определить, насколько привлекательны, но также придаете огромное значение стандартам красоты, принятым в обществе. Это плохие новости для всех без исключения – красавиц, и не только.

Имидж-шоу, королевы красоты на красных дорожках, конкурсы, списки самых красивых людей планеты – все это призвано научить нас восхищаться красотой и сортировать женщин по внешнему виду.

Вы, конечно, можете перестать краситься, бриться, носить бюстгальтер, соблюдать диету – то есть прекратить зацикливаться на внешности. Но что как женщина вы не сможете сделать – так это избежать последствий, то есть реакции окружающих: пристального внимания, замечаний, возможно, дискриминации и травли.

обидные слова не портят им настроение на целый день и не отражаются на поведении, потому что внешний вид – лишь одна из многих деталей (а порой и нет), из которых складывается их самооценка.

Женщины тратят все больше и больше времени, сил и денег на борьбу с изъянами во внешности, однако каждая женщина и без того достойна чувствовать себя незаменимой и счастливой, отвечает ли она стандартам красоты или нет – будь она в бикини, без макияжа или с телом, расплывшимся после родов.