Цитаты из книги «Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены»

Любой человек охладевает, когда чувствует вашу зависимость от него.

Вы не ответственны за чужие чувства и реакции. Вы не можете никого обидеть. Человек сам принимает решение, обижаться ему или нет. Если он решил обидеться – это его выбор. Ваша задача – сказать «нет», когда вы не хотите соглашаться. Дальше вы включаете в голове белый шум. Чужая эмоциональная реакция вас не касается.

Мы покупаем людей, потому что боимся, что бесплатно никому не нужны

Конфликт – это хорошо. Он выматывает только тогда, когда вы в нем жертва – оправдываетесь, отступаете, уступаете. Конфликт нужен затем, чтобы выяснить свои притязания и стороны договорились о своих интересах. А вовсе не затем, чтобы один подавлял другого, а этот другой уступал и уступал.

Самое главное: кто умеет любить себя, умеет любить других. Не насиловать заботой и претензиями, а деликатно присутствовать. И жить параллельно, а не обмотавшись вокруг шеи.

Принимать себя в любом виде и заботиться о себе такой, какая ты есть, – это бодипозитив. Отчуждать себя и игнорировать проблемы, чтобы лишний раз не побеспокоить себя и прикрываться бодипозитивом, – это распущенность. И судья – только вы сами.

Зрелая любовь – это когда мы влюбляемся в самодостаточность человека, которая равна нашей собственной самодостаточности.

Людям не нужен от нас идеальный силуэт. Им нужна наша жажда жизни. Самоирония. Вменяемое чувство юмора. Уместное сопереживание. Способность заржать, не парясь об эстетике своего смеха. Прямо как в детстве. Когда все это есть, неважно, сколько вы весите. А если человек – красивое унылое г**но, его просто будут хотеть один раз трах**ть. И все.

Есть всего один рабочий метод, как перестать бояться: изучите вопрос досконально. Мы боимся неизвестности.

Привычка экономить приводит к нищете. Привычка тратить приводит к деньгам.