«Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены» читать онлайн книгу 📙 автора Ануш Манасян на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Ануш Манасян
  4. 📚«Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены»
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.49 
(95 оценок)

Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены

150 печатных страниц

Время чтения ≈ 4ч

2021 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Привет, я Ануш Манасян. Я начала писать, чтобы уменьшить свои личные страдания, а в результате помогла другим людям наладить свою жизнь и отношения с окружающими.

Я пережила личностный кризис, который, возможно, и вы сейчас переживаете. И именно этот кризис открыл мне дорогу к новому гармоничному Настоящему.

Теперь я знаю свои истинные желания и потребности. Понимаю, что делать со страхами, детскими травмами, деструктивными установками. Знаю, как перестать цепляться за других людей, не зависеть от них. Умею защищать свои личные границы, разрешать себе то, что хочется, работать с чувством вины, брать ответственность на себя за свои решения.

В этой книге я поделюсь с вами своим опытом гармонизации жизни. Я пишу о том, что пережила сама, и даю информацию, которую получила на личной психотерапии и во время обучения.

Будет жестко, но честно. Некоторые вещи будут болезненны. Это хорошо. Значит, вы видите проблему, а это – серьезный шаг к ее разрешению.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

читайте онлайн полную версию книги «Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены» автора Ануш Манасян на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2021
Объем: 
271730
Год издания: 
2021
Дата поступления: 
2 апреля 2021
ISBN (EAN): 
9785171226190
Время на чтение: 
4 ч.
Правообладатель
10 338 книг

Lookym

Оценил книгу

Если внутри у вас отчетливо прозвучало: мне не нравится так жить. Значит, пора действовать. Вот хотя бы начать с книги. Потому что «мне не нравится» - это достаточное основание менять. Маршруты. Работу. Отношения с окружающими и с собой. И Ануш Ашотовна в этом поможет. Расскажет, как выстроить границы, отношения с родителями, партнером и в целом, обратить внимание на себя и свои потребности, потому что они как ни крути, должны стоять на первом месте.

Я помню, были времена, когда я ощущала жизнь сплошным «я должна». Проблески «я хочу» были, правда, к ним всегда добавлялось «да, но…», которое всегда перевешивало.
Теперь я верю, что «я» на первом месте подразумевает авторство, а автор вправе создавать свое произведение (жизнь) сам.

Рекомендую книгу всем, кто хочет перемен, воздуха, смысла, права и заряда на действие. Если боитесь обжечься с выбором книги, почитайте автора в Телеграме. Просто наберите в поиске «АШОТОВНА» и будет вам счастье. Почти все заметки из книги были опубликованы в Телеграме, но мне всегда приятнее иметь бумажный вариант.

4 марта 2021
LiveLib

Поделиться

tatiana...@yandex.ru

Оценил книгу

Книга если только для новичков в теме саморазвития. В основном Вода, без действенных практик и пояснений как решать проблемы.
18 сентября 2021

Поделиться

ku.t...@gmail.com

Оценил книгу

Классная книга, многое расставляет по своим местам. Было несколько протеворечивых глав, но это тоже, смотря с какой стороны смотреть, но в целом огонь. Тем кто учится чувствовать и выстраивать границы очень будет полезно. Автору спасибо огромное!
11 июля 2023

Поделиться

Выпишите на листок свои сильные стороны, повесьте его на зеркало в ванной и утром, пока чистите зубы, зачитывайте.
11 октября 2022

Поделиться

Чтобы получить личное признание, надо постоянно себя благодарить, перечислять свои достоинства.
11 октября 2022

Поделиться

От момента, когда вы поняли, какая сумма вам нужна, до момента, когда она у вас появится, дайте себе полгода. Задача поставлена. Мозг будет подкидывать вам идеи.
11 октября 2022

Поделиться

Подборки с этой книгой