Отзывы на книги автора «Антон Петряков»

Самая полезная книга по здоровому образу жизни. Все четко, по делу, без лишней воды. спасибо, Антон, что делаете нас лучше, стройнее, здоровее.

Книга - клад полезной информации. Никакой воды. Что очень привлекло с первых страниц прочтения. Она как молитва, можно перечитывать и применять на практике. Спасибо автору за данную книгу. У меня в жизни был ступор, слишком много внутреннего перфекциониста, замкнулся на своих проблемах, а книга помогла напомнить и увидеть проблемы под новым углом! Рекомендую тем, кто не может разобраться в своих неудачах, пытается из - за дня в день сменить жизни на лучшую сторону, а все скрывается в нашем механизме - «когнитивное искажение».

Ух, какая крутая книга! Наконец, все по полочкам разложилось, в систему выстроилось и стало понятно. Ну и Вишенка на этом полезном торте - прекрасная озвучка. Спасибо!

опасное жонглирование фактами
В книге прописные истины соседствуют с устаревшими мифами и странной подтасовкой фактов. Людям более- или менее интересующимся темой здоровья и питания будет абсолютно бесполезна,тем, кто только начинает этот путь книгу тоже не советую,так как очень много спорных моментов.
Странно с первых страниц вещать что диеты не работают и диеты вредны,при этом предлагается на. месяц сесть на жёсткую диету с огромным количеством ограничений,просто не называя вещи своими именами ( ограничения слишком фатальные для человека просто желающего сбросить вес)
кол-во нужных калорий предлагается определить интуитивного ( как это сделает человек с проблемами с питанием тем более в условиях жестких ограничений?)но при этом количество жиров белков и углеводов даётся чёткое... ощущение что автор пытается дать совет но при. этом максимально снимает с себя ответственность за результат ,и поэтому в базовых моментах сливается

Очень полезная книга. Некоторые моменты утомительны, некоторые моменты до крайней степени важны и интересны. Однозначно 5 звёзд и рекомендация к прочтению.

Первый раз мне попался такой материал, разложенный "по кирпичикам", благодаря которому я получила ответы на свои вопросы. Большое спасибо автору!

Очень значимая книга, на мой взгляд совершенно иной взгляд на себя, есть над чем поработать. Спасибо, рекомендую не пожалеете.

супер, теперь бы для Эктоморфов книгу, потому что и питание и спорт и витамины и сон, я не могу набрать массу, 190 , 61 кг, 23 года((