Отзывы на книги автора «Антон Петряков»

Отличная

Отлично

Шикарно

♥️супер

Супер

Хорошая

Супер!

Благодарю!

Много воды

Очередная пропаганда ограничительной диеты, которая, конечно же, будет работать на людях, но очень недолго. Срывы, откаты и нарушения отношений с едой обеспечены в 95% случаях. Собственно, от одной зависимости (алкоголь) автор перешёл к другой (орторексия).

Автор старательно избегает слов «диета», но почему-то под запретом оказываются целые группы продуктов. Ни одной ссылки на научные исследования. Молочка свыше 0% уже вредна? Прастити, но этому мифу уже не один десяток лет) Правда он развенчен более компетентными специалистами, опирающимися на исследования. Настоятельно не советую к прочтению.

Дефицит калорий, грамотное кбжу, активность. Других секретов нет)