Цитаты из книг автора «Антон Петряков»

Но люди, когда они хотят, когда у них есть цель, могут придумать и обосновать что угодно

Наша задача – придумать, почему для нас красивый внешний вид, хорошее здоровье и так далее куда круче употребления в пищу всяческой дряни.

А теперь подумаем, как же нам сделать так, чтобы хорошая фигура и отличное здоровье стали нашими ключевыми ценностями, нашим «эталоном крутизны»?

Ограничьте круг общения только позитивно настроенными людьми.

напомню, важнейшая часть похудения – дробное питание. Именно дробное питание поддерживает уровень сахара в крови, предотвращая его скачки, что и не дает нам свалиться в стресс, когда мы худеем.

75 % успеха в изменении внешнего вида – это питание и образ жизни. А это уже не 18 часов.

за тренировку в 50 минут я делаю 6 упражнений по 4 подхода, по 10-12 повторений в каждом. Из которых всего лишь

Подключать жиросжигатели лучше всего в конце процесса похудения – для подстегивания м

принимать термогеники следует не ранее чем месяцев через восемь

Нет ни одной добавки, порошка, жиросжигателя, которые были бы настолько эффективны, как правильное питание.