Цитаты из книг автора «Антон Петряков»

Однако расщепление жира – это еще не похудение. Просто жир из жировой клетки переместился в кровь, и он там плавает. Чтобы от него избавиться, его нужно сжечь. Иными словами, использовать как топливо для каких-либо нужд организма… Если жир как топливо останется невостребованным, он снова образует жировую клетку – в лучшем случае

Жировая ткань в местах, предусмотренных эволюцией для хранения нашего жира, то есть бедра, живот, ягодицы, будет запасать его активнее, а расставаться медленнее. В местах, где организму держать запасы не очень удобно, запасаться жира будет меньше, а расщепляться он будет быстрее

Больше движения, друзья мои. Заставляйте свою лимфу активно циркулировать, проходить через лимфатические узлы, чтобы они работали, чтобы сама она очищалась. Если у вас сидячая работа, откажитесь от автомобиля. Не можете так – регулярно ходите в зал, занимайтесь на беговой дорожке, катайтесь на велосипеде, гуляйте. Делайте что-нибудь, двигайтесь. Ибо движение – это циркуляция лимфатической системы. Ну и последнее: если вы, не дай бог, заболели, не препятствуйте естественной очистке организма. Сведите использование тех же сосудосуживающих препаратов к необходимому минимуму – например, в тех случаях, если это мешает вам спать

Исходя из этого, становятся понятными основные методы борьбы с лимфатическими отеками. Переход на правильное питание. Чудес не бывает

Первая – неправильное питание, то есть чем больше мы употребляем «загрязненной» пищи, тем сильнее перегружаем нашу лимфатическую систему. Она, конечно, справляется, но медленнее, чем мы снова ее нагружаем. > Вторая – экология и наш возраст. Чем больше мы живем на этой планете, тем больше в нас всякой «дряни».> Третья – малоподвижный образ жизни. > Четвертая причина – механические препятствия в выведении продуктов распада.

через подмышечные впадины выводится где-то 50 %, то есть целая половина, и мы добровольно блокируем этот механизм, используя дезодорант. Как результат – воспалительные процессы под мышками, так называемый гидраденит. Это воспаление потовых желез.

Итак, малоподвижный образ жизни – это проблема лимфатических отеков номер два, потому что лимфа двигается только тогда, когда двигаетесь вы

когда мы болеем и у нас рекой текут сопли, то, вместо того чтобы промыть нос, человек берет ксилометазолин и начинает заливать нос сосудосжимающими каплями, что очень нехорошо. Или, например, когда человеку надо пропотеть, он берет дезодорант, желательно действующий 48 часов. А это что? Это средство блокирования потовых желез, которым мы поливаем подмышки, чтобы не пахнуть. «Дезик никогда не подведет!» Но мы при этом блокируем практически 50 % токсинов, которые выводятся через подмышечные впадины, еще 30-40 % – через паховую область

Резюмируя, можно сказать, что у лимфатической системы есть два назначения: дренаж, то есть отвод лишнего – лишней воды, лишних жиров, белков, продуктов жизнедеятельности от тканей, – дренажная функция; и функция очистки – производство клеток иммунной системы и вывод продуктов ее деятельности

Лимфатические узлы – это станция очистки лимфы, где клетки иммунной системы уничтожают опасные для нашего организма элементы и микроорганизмы. >