Цитаты из книги «Супертренинг IQ и памяти, чтобы жить 100 лет. Книга-тренажер для вашего мозга»

1. Быстрый счет вслух от 1 до 120. При этом от вас требуется произносить каждое слово громко и четко. Если в процессе счета вы сбиваетесь, то назовите правильное число и продолжайте считать дальше. Помните и о том, что при выполнении данного упражнения очень важна скорость.

При этом от вас требуется произносить каждое слово громко и четко. Если в процессе счета вы сбиваетесь, то назовите правильное число и продолжайте считать дальше. Помните и о том, что при выполнении данного упражнения очень важна скорость. Об эффективности этого упражнения для тренировки лобной доли коры головного мозга было подробно рассказано выше.

1. Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впишите ниже. 2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.

2. Выполняйте задания циклами по 7 дней: ♦ в течение 5 дней – с понедельника по пятницу – ежедневно решайте математические примеры; ♦ в 6-й день – субботу – выполняйте упражнения на запоминание слов и быстрый счет;

предлагается решить ряд примеров на простейшие арифметические действия. Начинайте выполнять задание в том темпе, который является для вас комфортным, и постепенно увеличивайте скорость до максимально возможной. В данном случае не столько важна правильность полученных результатов, сколько скорость самого мыслительного процесса. Объяснение этому также было дано в предыдущих главах. Если вы не уверены в ответе и хотите проверить себя, то вы можете сделать это

предлагается набор из 30 простых слов, никак логически не связанных друг с другом. В течение 2 минут вам следует прочитать их и постараться запомнить максимальное количество. Для проверки запишите их по памяти на оборотной стороне листа – на специально оформленной странице. При этом совершенно

Помните и о том, что при выполнении данного упражнения очень важна скорость. Об эффективности этог

1. Быстрый счет вслух от 1 до 120.

♦ в течение 5 дней – с понедельника по пятницу – ежедневно решайте математические примеры; ♦ в 6-й день – субботу – выполняйте упражнения на запоминание слов и быстрый счет; ♦ в 7-й день – воскресенье – выполняйте Струп-тест.