Цитаты из книг автора «Антон Могучий»

Если ваше сознание заполнено воображаемыми наградами и воображаемыми опасностями, то вы живете в придуманном мире

и «кнут», и «пряник» уводят нас от реальности. Мы тратим жизнь на то, чтобы стремиться к будущим удовольствиям и убегать от будущих наказаний, и в это время упускаем свою настоящую жизнь, которая протекает не в будущем, а в настоящий момент

Большинство людей в наше время страдают от тех опасностей, которые им не грозят и грозить никогда не будут.

Самое главное: откажитесь от привычки ждать счастья. Его не нужно ждать. Его нужно создавать!

для того чтобы стать подлинно счастливым, надо всего лишь приучить свой мозг удерживать сосредоточение на том, что актуально в данный момент. Это кажется слишком простым рецептом счастья? Большинство людей думают, что для счастья нужны какие-то большие, значимые события. В итоге они пропускают мимо своего внимания большую часть жизни. Заметьте, как часто люди, оглядываясь в прошлое, понимают, что там было хорошо. Но когда это прошлое было настоящим, они почему-то не чувствовали, что все хорошо!

Отбросьте страх, если он у вас есть, – страх перед тем неизведанным, что сулит вам раскрытие своих творческих способностей. Настоящий творец бесстрашен, потому он и достигает многого. И вы можете стать таким.

Преуспевают лишь те, кто подходит к жизни творчески. Это не обязательно люди творческих профессий. Но это люди, которые позволяют своему творческому началу существовать и действовать.

Совет Чем больше вы занимаетесь умственной деятельностью, тем больше вам нужно спать, чтобы во сне мозг мог переработать полученную за день информацию и восстановить затраченную энергию. Если вы регулярно не высыпаетесь, то ваши интеллектуальные возможности будут снижаться. Желательно спать не менее восьми часов в сутки, а если это по каким-то причинам невозможно, то хотя бы раз в неделю необходимо выспаться – то есть спать столько, сколько хочется, пусть даже это будет десять-двенадцать часов. Спать нужно в хорошо проветренном помещении, так как мозгу для отдыха и восстановления сил необходим кислород, и если его недостаточно, то вы будете чувствовать себя невыспавшимся, сколько бы ни проспали.

Если хотите, чтобы ваш мозг тренировался, а интеллект развивался и укреплялся, ежедневно уделяйте внимание физической нагрузке. Например, осваивайте каждый день комплекс упражнений и делайте это до тех пор, пока не доведете его выполнение до автоматизма. После этого приступайте к освоению нового комплекса, так вы дадите новое задание своему мозгу. А для разнообразия добавляйте к вашей физической нагрузке что-то новое каждый день: например, ежедневно меняйте маршрут прогулки, либо выполняйте ежедневно новые танцевальные движения, а может быть, вам захочется сегодня поиграть в мяч, завтра поплавать, послезавтра прокатиться на велосипеде и т. д. Вы заметите, что после физической нагрузки ваш мозг работает лучше! Вы можете более интенсивно заниматься умственным трудом, меньше уставать и достигать более весомых результатов, чем прежде. Если вы занимаетесь творческой деятельностью, то вдохновение более охотно посетит вас, если вы побегаете, поплаваете, выполните комплекс упражнений или просто прогуляетесь.

Пять условий надежного запоминания