Цитаты из книг автора «Антон Могучий»

развивать префронтальную кору и ее функцию – силу воли.

На самом деле, конечно же, никаких двух личностей в нас нет,

лимбической системы. Она расположена у самого центра головного мозга, ее размер – примерно с грецкий орех. Лимбическая система есть у всех животных. Она отвечает за инстинкты, эмоции, способна порождать страхи и необузданные импульсы. Эмоции и инстинкты – это совсем не

И есть более древние участки мозга – характерные не только для человека, но и для животных. Там, в древних глубинах мозгового вещества, «живут» инстинкты и сиюминутные импульсы, необузданные желания, а также страхи и неконтролируемые эмоции.

Закаляя силу воли, мы развиваем префронтальную кору, а значит, растем, эволюционируем, развиваемся.

которые чреваты негативными последствиями, и выбирать то, что, может быть, труднее, но гораздо нужнее, важнее и полезнее.

Именно в этом задача префронтальной коры – отвращать нас от сиюминутных

может помочь нам взять стресс под контроль.

продвигаться по эволюционной лестнице дальше.

Наша префронтальная кора – как исключительно человеческий атрибут – дана нам как раз для того, чтобы мы учились владеть собой, в том числе справляться и со стрессами,