Не нужно тревожиться заранее о непроизошедших неприятностях. А если уж они произошли – тогда принимайте решение и действуйте, оставаясь сосредоточенным на настоящем моменте. И даже в этом вы сможете найти удовлетворение, а то и счастье!
мозг способен погружать нас в страдания. Но это происходит по унаследованной от древних привычке. Это приобретенное свойство мозга, а не данное от природы. Из-за этой привычки внутренний источник счастья может перестать работать.
Если мы живем бездумно и неосознанно, одними инстинктами, то неизбежно скатываемся в негативизм, страдания и депрессию. Этим путем ведет нас устоявшаяся древняя привычка.
А как вы думаете, почему пессимистом быть легче, чем оптимистом? Потому что древний мозг обращает внимание прежде всего на плохое. Чтобы замечать хорошее, надо уже сознательно включать в работу кору головного мозга.