Цитаты из книг автора «Антон Могучий»

Заметьте: те проявления нашей личности, которые связаны с активностью древних частей мозга – то есть инстинктивные, необузданно эмоциональные, неконтролируемые проявления – это по сути дела детские проявления, независимо от того, сколько нам лет. А то наше поведение, когда мы контролируем себя, владеем собой и своими эмоциями, ведем себя разумно и несем ответственность за свои поступки, можно назвать проявлениями нашего внутреннего взрослого.

Помните, что у вас есть древний мозг, который время от времени будет нашептывать вам: «Да брось ты все это, забей! Живи так, как хочется, и не думай ни о каких правилах!» Но вы теперь знаете, что у вас есть префронтальная кора, которая всеми силами направляет вас к тому, что является для вас благом. Ищите в ней опору, чтобы не поддаваться соблазняющему шепоту древних инстинктов.

Не сомневайтесь, мозг с готовностью воспримет любую новую задачу, которую вы перед ним поставите, и будет прилагать максимум усилий для ее выполнения. Если вам прежде с трудом давались какие-то действия, требующие усилия воли, то лишь потому, что вашему мозгу не дано было четкого задания относительно того, для чего это нужно. Не забывайте: вы все это делаете, чтобы создать мощную мотивацию для развития силы воли.

Опять же оставим в стороне такой аргумент, как «у меня слабая воля». Дело не в этом, а лишь в том, что вы еще недостаточно осознали, насколько для вас на самом деле важны те цели, которыми вы жертвуете ради минутного удовольствия.

Именно самоконтроль помогает нам выбирать полезные удовольствия и избегать вредных

Удовольствия хороши тогда, когда не оставляют после себя неприятного осадка, угрызений совести и гор разрушенных

волевой человек – это тот, кто очень многое приобретает

Вы понимаете теперь, как ошибаются люди, которые говорят: «Нет, я не могу измениться», «Мне меняться поздно», «Уж такой я человек, и с этим ничего не поделать». Может, и вы говорите или думаете нечто подобное? Осознайте, что это ошибка, заблуждение. Ваш мозг создан, чтобы меняться. Он пластичен. Для перемен ему нужно лишь создавать новые нейронные сети. Создавать такие сети – его природа.

«Народ, забывший свое прошлое, утратил свое будущее

Есть такой термин – «бессознательная компетентность». Это владение в совершенстве неким