Цитаты из книг автора «Антон Алексеев»

Так, очень часто триггерный пункт в верхней части трапециевидной мышцы становится причиной головной боли в области затылка. Триггерная точка, расположенная в области жевательной мышцы, вызывает головную боль в височной области.

Представьте, что перестали работать длинные разгибатели шеи, тогда голова должна была бы просто упасть вперед и повиснуть, но на себя ее функцию взяли короткие разгибатели и мышцы, поднимающие лопатку.

Заболевание, встречающееся исключительно на территории стран СНГ, основным и самым эффективным методом лечения которого являются йогурты из реклам.

В России есть несколько заболеваний, не существующих в остальном мире и которые лечат только в России. Первое из них – это остеохондроз, второе – вегетососудистая дистония, третье – дисбактериоз.

чтобы мышца была здорова, она должна постоянно напрягаться и расслабляться, все время менять свою длину. Только при этом улучшается приток и отток крови и лимфы.

В первую очередь необходимо восстановить тонус и силу мышц. Нужно добиться, чтобы мышцы настолько хорошо работали, что смогли бы удерживать на определенном расстоянии суставы и позвонки без участия связок. И это создаст условия для восстановления нужной длины для связок.

Если мы говорим о шейном отделе позвоночника, то единственное место, где стоило бы что-то расслабить, то это короткие разгибатели. Возможно ли это сделать аппаратами, если учитывать, что растягиваться в первую очередь начнут самые слабые места?

Такой способ оказался неэффективен, и от него пришлось отказаться, потому что длительное отсутствие движения в шейном отделе вызывало ускорение процессов дегенерации дисков и суставов. Потому что для нормальной функции этих структур необходимо, чтобы было постоянное движение, так как только при движении происходит их

Но этот механизм движения и стабилизации нарушается при (да, вы уже догадались) слабости мышц, мышечном дисбалансе. Мы очень много говорим о мышцах. Но пока ни слова не было о связках. Хотя развитие той самой нестабильности связано именно с растянутостью связок.

Вашей задачей должно быть не выпрямить сколиоз, уменьшить его на сколько-то градусов, а в первую очередь – создать оптимальные условия для работы позвоночника.