Цитаты из книг автора «Анодея Джудит»

Истинная воля требует глубокой связи с самим собой, доверия к своим желаниям и готовности рискнуть и взять на себя ответственность за этот риск.

Я оцениваю волю по тому, сколько противодействия, боли, страданий она может выдержать и сможет обратить себе на пользу. Фридрих Ницше[44]

Большое пузо может говорить об излишней тяге к власти, желании подавлять и контролировать или просто об эгоистичной потребности занимать место. Слабая, впалая чакра говорит о страхе принять силу, об отступлении в себя, боязни выйти вперед. Излишний вес в целом может быть следствием нарушения в третьей чакре, поскольку это говорит о том, что тело не может эффективно преобразовывать материю (пищу) в энергию[42].

Подумайте о вещах, которые вы хотели бы выкинуть из своей жизни: привычки, склонности, страдания, страхи. Представьте, как они утекают от вас через шнур, с помощью которого вы укоренены, как река, которая течет в море. Представьте, как идет дождь и наполняет реку свежей водой. Теперь подумайте об том, что бы вы хотели, чтобы появилось в вашей жизни: новые схемы, люди, события. Представьте водопад над вашей головой, который выливает эти блага на вас. Почувствуйте, как вы принимаете их, и пусть они текут по всему вашему телу.

Если бы вы могли отдалиться и взглянуть на свою жизнь из другого измерения, какие шаблоны вы бы заметили в своем движении через жизнь?

Коврик для занятий йогой – такой же храм. Йога формирует ваши отношения с окружающим миром, и коврик является вашим священным местом и символом внешнего храма. Ступайте на коврик с благоговением и почтением, чтобы исполниться благодати и открыть путь к внутреннему храму. Поэтому каждый раз, когда вы собираетесь стать на коврик, думайте о своих намерениях. Для чего вы тренируетесь? Чего хотели бы достичь сегодня? Быть может, вы хотите посвятить свою практику какой-то цели – исцелить близкого человека, внести посильный вклад в дело мира на земле, решить проблему? Быть может, ваша цель – успокоить свой ум, излечить тело, очиститься или развить силу? Четко сформулируйте свое намерение и осознанно ступите на коврик.

При прочих равных условиях крысы, с которыми обходились ласково, учатся и растут быстрее, чем те, к которым относились равнодушно.

Отказ от удовольствий отрывает нас от тонких чувств и эмоций нижних чакр. Мы теряем свою основу, целостность, чувство внутреннего удовлетворения и мира.

Неудовлетворенная сексуальность может привести к боли в нижней части спины, спазмам в ногах, проблемам с почками, плохой циркуляции крови, скованности в бедрах. Скованность крестца может привести также к проблемам с коленями из-за смещения центра тяжести тела с центральной оси. Эта скованность постепенно распространяется по телу и может привести к ощущению безжизненности. Часто очень сложно изменить этот шаблон, поскольку при открытии чакры появляется эмоциональная боль, запертая до этого момента.

Оказалось, что чем более строги запреты, относящиеся к сексу, тем более жестока культура. А чем более либеральна культура, тем ниже уровень преступности. Таким образом, для нашего телесного здоровья и здоровья нашей культуры важно понимать и сохранять свою сексуальность.