Цитаты из книг автора «Анодея Джудит»

Какую часть цикла вы обычно блокируете или избегаете и почему?

Когда я чувствую ______________________ (эмоция), я думаю, что ______________________ (убеждение).Это заставляет меня хотеть ______________________ (поведение). Это чувство связано с ______________________ (прошлые переживания).

УПРАЖНЕНИЕ Зарядка чакр на ладонях

Все эмоции сопровождаются выделением той или иной доли энергии

Когда удачно сочетаются намерение и энергия и вы выполняете то, что собирались сделать, тогда и появляется сила.

Сядьте в удобную позу, выпрямите спину. Протяните руки вперед – так, чтобы локти были выпрямлены, а между ладонями было сантиметров десять. Быстро сжимайте и разжимайте пальцы (ладонь должна сжиматься в кулак и раскрываться до конца) примерно полминуты – до тех пор, пока не почувствуете усталость. Затем разведите руки примерно на полметра, ладонями друг к другу. Очень медленно сближайте их, а когда между ними останется сантиметров двадцать, остановитесь. Вы почувствуете очень тонкую энергию, заполнившую пространство между руками, а возможно, и слабое покалывание или зуд в центре ладоней.

Укоренения – это гармоничное принятие естественных ограничений.

Тело формируется вокруг того способа, которым оно удерживает заряд.

Перемена внутреннего диалога с отходом оживляет волю.

Если мы выбираем стратегии компенсации такой блокировки (избыточность первой чакры), то начинаем слишком концентрироваться на аспектах приземленности: мы крепко цепляемся за материальные блага, даже создавая беспорядок в доме; мы можем слишком много есть и набирать вес, создавая более солидное тело. Мы можем зациклиться на деньгах и финансах, впадая в накопительство, или, наоборот, растрачивая состояние.