Цитаты из книг автора «Анодея Джудит»

слово чакра переводится с санскрита как «колесо» или «диск» и обозначает место пересечения, где встречаются разум и тело.

чакры существуют – лишь часть путешествия. Настоящая задача – это почувствовать их[15]

Для развития ясновидения необходимо развить внутренний зрительный экран и создать упорядоченную систему, с помощью которой мы можем получать доступ к информации.

Также могут помочь физические упражнения, ручной труд либо упражнения для укоренения, описанные в конце этой главы или в «Семеричном путешествии»[30].

энергетике тела и в ясности разума.

Эти чакры появляются из-за взаимопроникновения двух главных вертикальных потоков. • На нашем уровне развития нижние чакры так же важны и ценны для человека, как и верхние. • Чакральная Система описывает схему эволюции, а человечество в данный момент переходит с третьего уровня на четвертый. • Также чакры соотносятся с цветами, звуками, божествами, измерениями и другими тонкими явлениями. • Эта Система имеет огромное значения для личностного роста, а также для диагностики и лечения. • Эти семь уровней соотносятся с количеством возможных измерений так же, как семь цветов радуги соотносятся со всем спектром электромагнитных волн. Семь основных чакр – это лишь вибрации, которые мы можем зафиксировать нашим «оборудованием», как и цвета радуги – то, что мы можем видеть невооруженным взглядом. • Чакры находятся в постоянном взаимодействии и могут быть разделены лишь умозрительно. • Чакры могут быть раскрыты с помощью различных физических упражнений, практик, медитации, лечебных методов, жизненного опыта и общего осмысления. Это ведет к более глубоким состояниям сознания. Подготовительные упражнения Выравнивание Чтобы чакры работали хорошо, они должны быть правильно расположены. Наиболее ровное расположение достигается, когда позвоночник относительно ровный (слишком прямой позвоночник создает закрепощение и напряжение, что мешает открытию чакр). Поставьте ноги на ширину плеч, вытяните руки высоко над головой и тянитесь вверх всем своим телом, растягивая каждую из чакр. Почувствуйте, как эта вытянутая позиция способствует выравниванию чакр. После возвращения в вашу обычную позицию попробуйте сохранить это ощущение высоты, выравнивая свое тело так, чтобы было ощущение того, что центр каждого основного отдела (таза, солнечного сплетения, груди, горла, головы) находится ровно на центральной оси вашего тела. Пусть ваши ноги плотно соприкасаются прямо под вами; почувствуйте, как центральная ось (сушумна} соединяет все чакры. Проделайте то же выравнивание в позиции сидя – можете сидеть на стуле или на полу со скрещенными ногами. Попробуйте ссутулиться и выпрямиться обратно, чтобы почувствовать разницу в энергетике тела и в ясности разума. Установление потоков Поток воплощения Встаньте или сядьте в удобной позиции, выпрямите спину, ноги без обуви устойчиво стоят на полу. Настройтесь на вертикальную ось вашего тела. Найдите комфортное положение равновесия, когда эта вертикальная ось спокойная, ровная и вы не прилагаете усилий для ее поддержания. Дышите медленно и глубоко. Мысленно вытянитесь через верхушку головы и почувствуйте безграничность небес и космоса над вами. Вдохните эту безграничность и представьте, что вы пьете ее через верхушку головы. Втягивайте ее в вашу голову, пусть она течет по вашему лицу, ушам, затылку, вниз по плечам и рукам. Пусть ваша голова вновь наполнится «космической» энергией. На этот раз пусть она льется по вашей шее вниз, в грудь, наполняет ее, когда вы вдыхаете… и выдыхаете… вдыхаете… и выдыхаете. Когда грудь наполняется, расслабьте живот, позволяя энергии наполнить ваше солнечное сплетение, живот, половые органы и вниз, в ягодицы, через ноги, в ступни и наружу. Пусть она течет глубоко в землю. Вернитесь к верхушке головы и повторите упражнение. На этот раз можете представить эту энергию в более

два потока, текущих в вас. Замечайте, какой из них сильнее, в какой период времени и во время каких занятий. Возможно, вашему телу следует развить один из потоков больше, чем другой, чтобы уравновесить ваши энергии. Обращайте внимание, если где-то на пути потока возникает препятствие или напряженность. Играйте с этими двумя потоками и чувствуйте, какой из них легче пробивает эти препятствия.

Поток освобождения Когда вы освоите предыдущее упражнение, вы можете таким же образом начать работать с восходящим потоком. Представьте, что через ваши ступни и ноги в первую чакру поднимается энергия из земли (красная, коричневая или зеленая; плотная, но живая). Она наполняет чакру и растекается в ваши половые органы, живот, солнечное сплетение. Опять наполняет ваше сердце и грудь, шею и плечи, лицо и голову и выходит через макушку, выводя любое напряжение, которое встречает, наружу и наверх. Работайте с этим потоком, пока он тоже не потечет легко и плавно. Когда оба этих потока текут плавно, попробуйте запустить их одновременно. Смотрите, как они смешиваются и объединяются в каждой вашей чакре. (Если вы хотите работать с цветами, прочтите о медитации в конце седьмой главы, «Шестая чакра».) В течение всего дня обращайте внимание на эти

Установление потоков Поток воплощения Встаньте или сядьте в удобной позиции, выпрямите спину, ноги без обуви устойчиво стоят на полу. Настройтесь на вертикальную ось вашего тела. Найдите комфортное положение равновесия, когда эта вертикальная ось спокойная, ровная и вы не прилагаете усилий для ее поддержания. Дышите медленно и глубоко. Мысленно вытянитесь через верхушку головы и почувствуйте безграничность небес и космоса над вами. Вдохните эту безграничность и представьте, что вы пьете ее через верхушку головы. Втягивайте ее в вашу голову, пусть она течет по вашему лицу, ушам, затылку, вниз по плечам и рукам. Пусть ваша голова вновь наполнится «космической» энергией. На этот раз пусть она льется по вашей шее вниз, в грудь, наполняет ее, когда вы вдыхаете… и выдыхаете… вдыхаете… и выдыхаете. Когда грудь наполняется, расслабьте живот, позволяя энергии наполнить ваше солнечное сплетение, живот, половые органы и вниз, в ягодицы, через ноги, в ступни и наружу. Пусть она течет глубоко в землю. Вернитесь к верхушке головы и повторите упражнение. На этот раз можете представить эту энергию в более

Подготовительные упражнения Выравнивание Чтобы чакры работали хорошо, они должны быть правильно расположены. Наиболее ровное расположение достигается, когда позвоночник относительно ровный (слишком прямой позвоночник создает закрепощение и напряжение, что мешает открытию чакр). Поставьте ноги на ширину плеч, вытяните руки высоко над головой и тянитесь вверх всем своим телом, растягивая каждую из чакр. Почувствуйте, как эта вытянутая позиция способствует выравниванию чакр. После возвращения в вашу обычную позицию попробуйте сохранить это ощущение высоты, выравнивая свое тело так, чтобы было ощущение того, что центр каждого основного отдела (таза, солнечного сплетения, груди, горла, головы) находится ровно на центральной оси вашего тела. Пусть ваши ноги плотно соприкасаются прямо под вами; почувствуйте, как центральная ось (сушумна} соединяет все чакры. Проделайте то же выравнивание в позиции сидя – можете сидеть на стуле или на полу со скрещенными ногами. Попробуйте ссутулиться и выпрямиться обратно, чтобы почувствовать разницу