Цитаты из книг автора «Анодея Джудит»

Когда мы поднимаемся на пятый уровень, мы на еще один шаг удаляемся от физического. Общение – это первый уровень преодоления физического мира, ведь с его помощью мы выходим за пределы телесных ограничений. Мы можем позвонить в Нью-Йорк, и нам не надо будет физически путешествовать туда. Разговор занимает несколько минут, стоит недорого, а ограничения времени и пространства мы преодолели так же беззаботно, как будто перешли на другую улицу. Мы можем записать голос на пленку, можем читать дневники умерших, расшифровывать древние схемы в ДНК окаменелостей – все это благодаря толкованию символов. Как говорилось ранее, нижние чакры очень обособленны. Наши тела, например, четко разделены, наши границы определяются кожей. Но по мере подъема по чакральному столбу наши границы становятся все более размытыми. Если мы достигнем чистого сознания, идеала седьмой чакры, то там будет уже невозможно провести границу вокруг сознания и сказать: «Это мое, а это твое». Информация и идеи – это как воздух, которым мы дышим: невидимое поле вокруг нас, откуда мы берем то, что нам нужно. В этом поле нет границ. С каждым

Эти простые факты не могут описать всю важность дыхания. Кроме поддержания основных жизненных функций, дыхание – это одно из самых мощных средств для собственного преобразования: для сжигания токсинов, освобождения накопившихся эмоций, изменения структуры тела и преобразования сознания.

Когда человек чувствует, что он отвергнут, его не любят или он переутомлен, то им легко манипулировать. Наша воля расцветает, когда мы расслабленны, счастливы и находимся в контакте с собой

Истинная воля требует глубокой связи с самим собой, доверия к своим желаниям и готовности рискнуть и взять на себя ответственность за этот риск. Если мы пойдем против потока, проявляя свою истинную волю, то нас могут начать критиковать, насмехаться над нами или даже сделать изгоем. Это страшно, особенно если нас строго воспитывали в парадигме покорности. Через бесстрашное проявление своей воли мы усилим чувство своей самости, и через эту силу воля будет укрепляться дальше. Как и мышцы, волю нельзя укрепить, не упражняя ее. И как любое упражнение, оно эффективнее, если мы выполняем его правильно.

Содержание чакр в основном составляют схемы, которые формируются нашими ежедневными действиями, ведь мы всегда в центре этих событий. Повторяющиеся движения и привычки создают поля в окружающем нас мире. Другими важными факторам являются воспитание, полученное от родителей и культуры, форма нашего физического тела, информация из прошлых жизней. Часто ясновидящие, просматривая наши чакры, могут увидеть эти схемы. Их интерпретация может дать нам ценные знания о нашем поведении. Как и гороскопы, они показывают, к чему мы предрасположены, но эти характеристики, конечно, можно изменить. Зная свои наклонности, мы понимаем, чего стоит опасаться и что улучшить в себе. Схемы, которые находятся в чакрах, могут закрепляться, когда взаимодействуют с внешним миром. Отсюда следует идея о карме: действия формируют схемы для последующих действий, появляется закон причины и следствия. Легко оказаться запертым в одной из таких схем. Это называется «застрять» в чакре. Мы оказываемся пойманными в цикле, и он удерживает нас на определенном уровне. Это может выражаться в отношениях, работе, привычке, а чаще всего просто в образе мыслей.

Мало сомнений в том, что в параллелях между всеми этими мифами и данными скрыт главный ключ к познанию. Где-то там лежит мировая карта для путешествующих по сознанию. Подсказки разбросаны в веках по всему земному шару. Не пришло ли время собрать их и начать путешествие прочь от наших проблем?

С картой в руках мы можем отправиться в захватывающее путешествие, но, как и перед любым путешествием, нам необходимо сначала подготовиться. Мы получим некоторые предварительные знания о психологических системах, историческом контексте Чакральной Системы, подробнее изучим, что такое чакры и какие энергетические потоки они отражают.

Эта книга является картой для путешествия по сознанию. Можно назвать ее «инструкцией» к Чакральной Системе. Эта карта, как и любая другая, не скажет вам, куда идти, но поможет не заблудиться в путешествии, которое вы предпримете. Цель книги – объединить семь базовых уровней, которые влияют на нашу жизнь.

. Задержите дыхание и начните считать. На счет «пять» сожмите мышцы промежности и втяните их внутрь и вверх. 4. Продолжайте удерживать мула бандху. Сосчитав до пяти или больше, начинайте медленный выдох. 5. Когда выдох будет полностью завершен, задержите дыхание и расслабьте промежность. 6. Сделайте вдох (пункт 2). Во время вдоха промежность расслаблена. На задержке дыхания втяните мышцы промежности. После выдоха отпустите замок на задержке дыхания. 7. Повторите упражнение 5–10 раз. Затем расслабьтесь, дышите спокойно, наблюдайте за своими ощущениями.

Мула бандха, или корневой замок Мула бандха – это сжатие и расслабление мышц промежности, то есть области Муладхары. Выполняя мула бандху, вы укрепляете мышцы вокруг первой чакры и можете совершенно точно определить, где она находится. Однако я не считаю, что эта бандха помогает укрепить основание, поскольку, как любой замок, она перекрывает естественный нисходящий поток в области таза. Фактически мула бандху выполняют, когда нужно перекрыть первую чакру и направить энергию вверх по позвоночнику. Тем не менее, в случае избыточности первой чакры эта бандха поможет направить энергию вверх. Соответственно, при недостаточности Муладхары использование мула бандхи не рекомендуется. Поскольку речь идет о внутренних процессах, мы приводим описание без рисунка. 1. Сядьте на пол. Спина прямая, ноги скрещены, пятку правой ноги мягко прижмите к промежности. Расширьте площадь опоры, слегка отодвинув копчик назад и развернув внутренние части бедер наружу. 2. Сделайте вдох, представьте, что прана поднимается от нижней чакры вверх по энергетическому каналу.