Цитаты из книг автора «Анодея Джудит»

Упражнение: установите прочную связь с землей Представьте, что ваши ноги образуют вилку, которая включается в энергетическую схему земли. После этого можно ловить разные частоты каждой чакры. Но сначала нужно подзарядить ноги, чтобы перенести эту энергию из земли в тело. Шаг 1 • Встаньте прямо, ноги – на ширине плеч. Стопы поставьте так, чтобы пальцы смотрели немного вовнутрь и ноги выглядели слегка косолапо. Важно, чтобы колени не были напряжены, поэтому немного согните ноги, а затем выпрямите их и расположите по направлению ко вторым пальцам стоп. Это основная позиция для заземления. • Теперь начинайте забирать энергию, для этого стопы должны быть прижаты к полу и развернуты наружу, как будто вы пытаетесь раздвинуть половицы между ступней. Обратите внимание на то, что появляется такое чувство, как будто тело прочно застревает в земле, а вы находитесь «здесь и сейчас». Эта практика поможет восстановить связь с землей, если вы столкнулись с какими-то невзгодами. Шаг 2 Когда вы освоите это основное положение ног, вы можете принимать энергию из земли и направлять ее в первую чакру. После того, как первая чакра наполнена, энергия может

Упражнение: открытие ладонных чакр• Вытяните руки перед собой,

Упражнение: корни – в землю, макушка – в небо• Где бы вы ни находились и что бы вы ни делали – сидите за компьютером или обедаете, готовитесь завести автомобиль или настраиваетесь на медитацию, – проверьте, вытянут ли у вас позвоночник. Как только вы сели, представьте, как копчик – часть позвоночника, которая загибается вниз, словно остаток маленького хвоста, – мягко прижимается к спинке сиденья.• Одновременно представляйте, как

К счастью, проводится все больше исследований, которые подтверждают, что чакры и кундалини действительно существуют[14].

Первая чакра. Расположена в основании спины, связана с выживанием. Стихия – земля. Вторая чакра. Расположена внизу живота, связана с эмоциями и сексуальностью. Стихия – вода. Третья чакра. Расположена в солнечном сплетении, связана с силой личности, волей и самоуважением. Стихия – огонь. Четвертая чакра. Расположена в груди, связана с любовью. Стихия – воздух. Пятая чакра. Расположена в горле, связана с общением и творчеством. Стихия – звук[16]. Шестая чакра. Расположена в центре лба, связана с ясновидением, интуицией и воображением. Стихия – свет. Седьмая чакра. Расположена на макушке, связана со знанием, пониманием и высшим сознанием. Стихия – мысль.

Первая чакра. Расположена в основании спины, связана с выживанием. Стихия – земля. Вторая чакра. Расположена внизу живота, связана с эмоциями и сексуальностью. Стихия – вода. Третья чакра. Расположена в солнечном сплетении, связана с силой личности, волей и самоуважением. Стихия – огонь. Четвертая чакра. Расположена в груди, связана с любовью. Стихия – воздух. Пятая чакра. Расположена в горле, связана с общением и творчеством. Стихия – звук[16]. Шестая чакра. Расположена в центре лба, связана с ясновидением, интуицией и воображением. Стихия – свет.

Если ваше дыхание каким-то образом стеснено, то в той же степени стеснена и ваша жизнь

Естественное желание помочь старушке перейти через улицу, утешить плачущего или размять чьи-то уставшие плечи – все это проявления целебной энергии чакры сердца.

стать сильным, человек должен добровольно принять ограничения, предписываемые долгом. Гексаграмма 60 (версия Вильгельма-Бейнса)

Ограничение несет успех… Неограниченные возможности не подходят человеку; если бы он обладал ими, его жизнь растворилась бы в безграничном. Чтобы