Если признать, что в нашем теле есть страх, можно овладеть им и превратить его в союзника. То есть когда нервное напряжение в теле повышается, то вместо того, чтобы приравнивать это напряжение к страху, надо принять его за потенциальный источник жизненной силы. Позвольте напряжению проникнуть в тело – это поможет вам почувствовать в себе силы. Используйте эту энергию, чтобы сделать что-то конструктивное, например, навести дома порядок или пойти на прогулку. И тогда вы насладитесь плодами своих усилий вместо того, чтобы жить в бесконечном страхе и часто болеть.