Цитаты из книг автора «Анодея Джудит»

храмом души, – туда, где душа соединяется с высшим источником энергии.

модель трансформации для достижения более высокого уровня сознания.

Если же смотреть сверху вниз, то семь чакр олицетворяют : мечты постепенно становятся явью, идеи приобретают материальную форму.

Снизу вверх она символизирует лестницу к свободе. Поднимаясь по ней, можно шаг за шагом, чакра за чакрой избавиться от ограничивающих шаблонов и получить еще большую личностную свободу

Пятая чакра называется что означает «очищение», так пусть наша коллективная пятая чакра будет очищена резонансом истины, которая может просветить нас всех.

Эффективность этих звуков так же высока, как и у мантр. И может быть даже выше, если использовать их как бессловесную мантру или способ медитации. Выберите чакру, которую вы хотите проработать, и используйте эти звуки, чтобы пробудить ее.

Когда и зачем делать это упражнение

Если мы не уравновесим эту чакру до того, как перейдем к последующим, то наш рост не будет иметь корней, будет не закреплен. У нас не будет устойчивости, необходимой для истинного роста

Мы спускаемся вниз в ее тело по мере того, как мы спускаемся по нашему телу: в нашу плоть, наши внутренности, наши ноги. Запускаем наши корни глубоко в Землю, которая поддерживает и питает нас. Мы погружаемся в ее камни и почву, глубоко в ее огненно-красные внутренности. Проникаем далеко вглубь, в источник ее жизни, движения и силы.

Потратьте минуту на то, чтобы прочувствовать свое тело. Почувствуйте, как оно вдыхает… и выдыхает… Почувствуйте биение сердца в груди, влагу во рту, пищу в желудке, ощущение одежды на теле. Изучите объем, который занимает ваше тело: его высоту, ширину, вес. Найдите его перед, зад, верх, низ и бока. Начните диалог со своим телом, и вы сможете выучить его язык. Спросите свое тело, как оно себя чувствует. Узнайте, не испытывает ли оно усталости или напряжения. Услышьте его ответ. Как оно относится к тому, чтобы начать путешествие?