Тревожный мозг

Name: Тревожный мозг
Rating: 5 (4 reviews)
Author: Анна Титаренко

Анна Титаренко

Марта Стражевич

48 мин.

58 Мбайт

2025 год

Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 911 000 книг

Оцените книгу

В этом выпуске

Выпуск 8: Тревожный мозг

Тревога - это когда внешне всё в порядке, а внутри тебя колотит. Почему так бывает? Какие бывают виды тревоги? Зачем она нужна нам?

В этом выпуске разбираемся:
- Что такое тревога и зачем она нам нужна;
- Чем отличается тревога от страха;
- Почему советы вроде «перестань себя накручивать» не работают;
- Как справляться с тревогой — практические лайфхаки и подходы.

Этот эпизод подкаста «Тонкие настройки» — для тех, кто устал жить в постоянном напряжении, но ещё не знает, как это - чувствовать себя иначе.

Слушайте онлайн полную версию подкаста «Тревожный мозг» автора Анна Титаренко с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Тревожный мозг» где угодно даже без интернета.

Подробная информация