О чем нам хочет сказать наша прокрастинация? Как ставить цели без стресса?

В этом выпуске с Аней Проворной, практикующим психологом, специализирующемся в системной семейной и краткосрочной стратегической терапии, автором подкаста «Эмоциональный Интеллигент», обсуждаем, существует ли лень на самом деле или это просто сигнал нашего тела и разума о перегрузке? Поговорили о том, что такое прокрастинация, почему она возникает и как с ней разобраться без самообвинений? Обсудили, стоит ли винить себя за отсутствие мотивации и почему иногда нормально не хотеть ставить перед собой цели. Аня поделилась советами, как найти вдохновение и двигаться к своим желаниям в комфортном для себя темпе. Этот выпуск — напоминание о том, что забота о себе важнее, чем забота о продуктивности.

Слушайте, оставляйте ваши комментарии и реакции к выпуску в нашем Телеграм-канале «Брэдшоу не предупреждала» https://t.me/karybradshou. 

Подписывайтесь на Аню Проворную в социальных сетях: 

https://t.me/emotional_intelligent

https://emotional.mave.digital