Цитаты из книг автора «Анна Семенова»

Делегировать можно только налаженный процесс или имеющееся четкое понимание, как и что надо делать, действие по инструкции

Делегирование нужно ради того, чтобы позволить себе САМЫЙ ценный на данном этапе жизни ресурс.

Какой ресурс ценнее всего в ваших обстоятельствах на данный момент? Может, больше всего не хватает ВРЕМЕНИ, потому что вы работаете с утра до ночи?

И передавать функции и задачи другим людям. Это и есть делегирование.

При ЛЮБОМ подходе к оптимизации процесса дела нельзя только добавлять и добавлять, еще надо что-то ИСКЛЮЧАТЬ ИЗ СПИСКА.

Подумайте, чем конкретно вы бы хотели заняться для отдыха? Что для этого требуется? Есть ли у вас для этого практическая возможность: время, место (уютный уголок, кресло или письменный стол)?

просто НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ, ни о чем не думать. Пассивное восстановление – естественная форма функционирования организма, замещать его чем-то другим или противостоять этому не требуется!

2. Отдых как смена вида деятельности.

3. Отдых как отключение от ЛЮБОЙ другой деятельности (физической и эмоциональной).

Когда при смене вида деятельности задействуются разные полушария мозга, это стимулирует его работу, помогает выстраивать новые нейронные связи.