Цитата из книги «Краткое содержание Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие»

Для поднятия настроения достаточно пяти минут, проведенных на природе, будь это прогулка, рыбалка, езда на велосипеде или уборка сада.