Цитата из книги «Краткое содержание Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие»

В магазинах содержащие углеводы продукты стоят недорого, и их легко готовить, например рис, картошку и макароны. Вместо рафинированных углеводов нужно есть овощи.