Еда и карьера. Как питание влияет на наши карьерные успехи? Марина Емельянова

У меня в гостях Марина Емельянова — психолог, психотерапевт, специалист по коррекции веса и пищевого поведения, а также преподаватель программы подготовки специалистов по расстройству и нарушению пищевого поведения и соведущая подкаста "Тело, в котором ты живешь". В этом выпуске раскрывается неожиданная связь между пищевым поведением и карьерой. Мы обсуждаем влияние стресса на работе на пищевые привычки, как заедание эмоций отражается на профессиональной эффективности, и почему около 90% людей используют еду с непищевыми целями. Марина разбирает механизмы формирования пищевых привычек, объясняет разницу между нормальным питанием и "пищеголизмом", а также дает практические рекомендации по работе с нарушениями пищевого поведения. Особое внимание уделяется тому, как справляться со стрессом на работе без использования еды и алкоголя в качестве успокоительного.

Смотреть эпизод https://youtu.be/Biu0JgLZSmo


***

Записывайтесь на карьерную консультацию (резюме, LinkedIn, карьерная стратегия, поиск работы в США): https://annanaumova.com Коучинг (синдром самозванца, прокрастинация, неуверенность в себе, страхи, лень) https://annanaumova.notion.site/3f6ea5ce89694c93afb1156df3c903ab Онлайн курс "Идеальное резюме и поиск работы в США": https://go.mbastrategy.com/resumecoursemain Гайд "Идеальное американское резюме": https://go.mbastrategy.com/usresume Гайд "Как оформить профиль в LinkedIn, чтобы рекрутеры не смогли пройти мимо": https://go.mbastrategy.com/linkedinguide Мой Telegram-канал: https://t.me/prodcastUSA Мой Instagram: https://www.instagram.com/prodcast.us/ Prodcast в соцсетях и на всех подкаст платформах https://linktr.ee/prodcastUS