Цитаты из книги «Адаптация родителей к школе»

Проанализируйте, как вы строите разговор со своим ребенком. Постарайтесь применить приемы эмпатического слушания и ведения разговора в течение двух недель. Отследите произошедшие изменения.

менилось от этого его внутреннее состояние. Со временем взаимное доверие росло. Моя экспертность во многих вопросах принималась безболезненно и осмысленно. Мы перешли на новый уровень отношений, который потом, в сложный период переходного возраста, помогал нам слышать друг друга и находить компромиссы. Фраза «нам надо поговорить» больше не вызывала негативных эмоций, даже если тема разговора была не очень приятная.

Разговор перед сном о том, как прошел день, стал нашим ритуалом, значимой для обоих потребностью. Сын проговаривал все, что тревожило или радовало его в течение дня. Мы разбирали те чувства, которые он испытывал. А я честно говорила, что чувствовала я. Обсуждали, можно ли было поступить иначе в той или иной ситуации и как бы из

мому это сделать трудно. Такая помощь позволяет и нам провести очень важную диагностику, которая даст возможность в дальнейшем выстроить модель выхода из сложной ситуации. Ведь сначала необходимо поставить диагноз, а потом – лечить. К таким разговорам необходимо готовиться, выбирать для них время и место, настраиваться. Они помогают ребенку раскрыться, стать искренней, откровенней. Умение слушать внесет огромный вклад в ваш банк доверия и качественно повлияет на взаимоотношения.

того, о чем говорит ребенок. Вербализация чувств Внимательно слушая ребенка, мы обращаем внимание на употребляемые им слова, отражающие чувства (печаль, гнев, радость и т. д.). Необходимо называть эти чувства, когда наступает эмоционально насыщенный момент его рассказа. Но здесь очень важно делать это мягко, начиная с так называемых вводных фраз. «Похоже, ты чувствуешь… (страх)». «Правильно ли я понимаю, ты… (разочарован)?». «Мне кажется, тебе… (грустно)». «В твоих словах я чувствую… (обиду)». «Уточни, правильно ли я поняла, что ты испытываешь… (гнев)?». Действуя таким образом, мы помогаем ребенку понять и осознать те чувства, которые он испытывает. Ведь часто ему са

напряжения, с которым ребенок не справляется. Закусывание губы свидетельствует о несогласии с тем, что говорит родитель. «Замолчи и слушай, что тебе говорят старшие!» Вот он и молчит, и только искусанные губы говорят о степени его протеста. Беспокойные руки — свидетельство того, что ребенок боится разочаровать или рассердить нас. Вот и ищет удобную позу, чтобы почувствовать себя более комфортно. Это проявление сильного волнения и неуверенности в себе. На тему невербальных реакций достаточно много литературы, очень советую обратиться к ней. Есть еще один путь проникновения в эмоциональный мир ребенка – попытаться войти в состояние, похожее на то, которое он испытывает сейчас. Нужно стать своего рода «зеркалом». Такое «отзеркаливание» эмоционального состояния позволит нам глубже проникнуть в суть

уровне. У ребенка может измениться дыхательный ритм, движение глаз, мышечное напряжение, тембр и темп речи. Все это – яркие показатели его состояния. И тут вы как внимательный родитель можете без труда считать тревогу, открытость, неуверенность, усталость, отсутствие радости и т. д. Приведу примеры самых распространенных невербальных реакций. Шмыгание носом и покашливание без причины. Даже самые маленькие дети понимают, что, когда они нездоровы, родители становятся по отношению к ним очень внимательны и нежны. Поэтому и демонстрируют таким образом свою беспомощность и уязвимость, как бы говоря: «Мне трудно соответствовать твоим требованиям. Я устал. Мне плохо». Накручивание волос. Нас, взрослых, это часто раздражает. Как же, я сейчас говорю такие важные вещи, а он отвлекается! А ведь он действительно пытается таким образом переключиться. Повторяющиеся движения говорят о высокой степени на

Эмоциональное присоединение Любая эмоция проявляется не только на психологическом, но и на физическом

Эмпатическое слушание помогает решить две важные задачи: во-первых, помочь ребенку в выражении своих чувств и желаний, а во-вторых, родители получают возможность продемонстрировать ему свое понимание. Техники эмпатического слушания можно разделить на две большие группы: – эмоциональное присоединение к состоянию ребенка; – вербализация его чувств.

Такой разговор трудно назвать диалогом. Вроде поговорили. И вроде – ни о чем.