Цитаты из книг автора «Анна Левадная»

Обязательно используйте средства защиты: шлем, наколенники и нарукавники – при занятиях велоспортом, роликовыми коньками, лыжами, сноубордом, скейтбордом.

Большинство детей готово к систематическим занятиям спортом не ранее 3–4 лет, а к командным играм – с 4–5 лет.

Если ваша машинка низкая, а ширина сиденья превышает 15 см, то нужно ограничить время катания 15 минутами в день.

Стопа должна полностью стоять на полу, ребенок должен отталкиваться не носками, а всей стопой.

усугубляет вальгусную деформацию стоп (ее легкая степень является нормой у всех детей до 1,5 года).

Просите ребенка регулярно менять толчковую ногу (это практически нереально, но вы можете попробовать).

Ограничьте время катания на самокате до 60 минут в день.

Регулярно посещайте с ребенком ортопеда, чтобы получить профессиональное мнение и вовремя начать лечебную физкультуру и массаж, если будет выявлено искривление позвоночника.

Беговел развивает бо́льшую скорость, чем самокат, на беговеле выше травмоопасность, поэтому ребенок обязательно должен носить шлем и другую защитную экипировку!

вот с мясными изделиями (колбасы, ветчина, сосиски) и плавлеными сырками в организм попадает больше нитратов, таких, например, как Е252, Е250-нитрит, нитрат натрия и калия. Избегайте содержащих их продуктов в детском рационе!