Цитаты из книг автора «Анна Кирьянова»

Усилия надо прикладывать упорно не к тому, что не получается, а к тому, что получается хорошо. Это касается и работы, и отношений; всегда есть другая дорога, лично для нас предназначенная. И нет смысла учиться петь, если слуха нет; есть другой талант. И неудачи полезны, как ни странно.

ейский вождь. Или вовсе не отвечать – уйти или прогнать упыря молча. Оставить его голодным и обескураженным.

Один профессор-психотерапевт до того уставал на приеме, что заболел неврозом. И стал пить успокоительные лекарства – они очень помогли, профессор спокойным стал, начал хорошо спать и есть. И на рассказы пациентов перестал слишком реагировать. Сидит себе, слушает, дает рекомендации… Только к нему перестали ходить пациенты – люди отлично чувствуют эмоции. Раз их нет, то и эффекта нет; зачем ходить на прием, если нет энергии у доктора? И это нормально. Мы в жизни эмоции добровольно отдаем и обмениваемся ими. А «вампир» нас грабит, как разбойник с большой дороги, – напишет что-то, скажет, сделает, тыкнет ножичком, мы закричим, заплачем, а он ест. Даже жрет и чавкает. Поэтому надо сохранять спокойствие и бесстрастие. И отвечать дежурными фразами, ледяным голосом, коротко, как ин

Но вот что такое – интоксикация общением – она мало чем отличается от обычной интоксикации. И необходимо соблюдать психогигиену, чтобы сохранить себя и восстановиться.

И есть такой странный способ поддержать себя: посмотрите на свою детскую фотографию. И скажите мысленно: «С тобой все будет в порядке, малыш! Ты выздоровеешь ото всех болезней. Ты преодолеешь все трудности. Ты станешь большим, сильным и самостоятельным. С тобой все будет в порядке! Не бойся и не плачь!» На старой фотографии ваша душа в старом обличье. Обличье изменится много раз, а душа останется прежней, даже когда физический облик исчезнет, заменится другим.

Если вы заметили, что в общении с каким-то человеком постоянно оправдываетесь в том, в чем не виноваты, – это нехорошее общение, токсичное, унизительное для вас. Можно сказать: «Уходите из моей жизни вместе со своими параноидальными обвинениями и невротическими претензиями, сложными псведологическими конструкциями и бредовыми новообразованиями!»

е, что это ерунда! Это не могло стать причиной ваших страданий и болезни!» Могло. Еще как могло. Тому, кто болеет и страдает, виднее, что стало причиной и что его мучает. Но так мало тех, кто поймет и поддержит. А уж потом, достав гвоздик или косточку, покажет и скажет: «Глядите, из-за какого пустяка вы чуть не погибли!» Пуля тоже всего лишь кусочек свинца. Маленький и смертоносный пустяк…

Юнг наблюдал, как человек в тяжелой болезни с высокой температурой и лихорадкой мгновенно исцелился, когда рассказал, что случилось. Исповедался. Рассказал, его выслушали и поняли – и кость вышла. Клещ исчез. И человек стал здоровым снова просто потому, что смог рассказать тому, кто понял. И не стал говорить: «Вы же разумный человек! Вы же понимае

Так что отнятое – оно порченое.

Если слишком далеко заглянуть в будущее,