На каждую привычку есть отвычка» —
так сказал один доктор Высоцкому в ответ на его слова; дескать, это привычка у меня такая – напиваться. И это правильно доктор сказал. От любой привычки можно отвыкнуть, если сознательно не повторять действие 21 день. Примерно столько требовалось людям, чтобы привыкнуть к своему новому лицу после пластической операции. Или даже к ампутации. И примерно столько требовалось участникам эксперимента, которые носили специальные линзы: в этих линзах мир виделся вверх ногами. А через 21 день мозг приспосабливался и превращал изображение в нормальное. Словно и не было линз… Привыкал и приспосабливался. Конечно, все это весьма условно и упрощенно, но примерно столько времени уходит на то, чтобы забыть плохую привычку. А хорошую – приобрести. Это основное время, так сказать. За это время можно привыкнуть к человеку, к работе, к утрате, к режиму сна и питания… Конечно, все сложнее; и надо много времени и усилий потратить для избавления от плохого и приобретения хорошего. Но все равно это решающее время. Важное. И потом легче станет. Мучительная боль разрыва уменьшится, тяга к спиртному и к курению станет не такой сильной, наладится режим, а чувство голода, которое заставляло переедать, притупится. И жить станет легче, жить станет веселее! А вот плохие привычки могут с третьего раза сформироваться – что ж, сломать и разрушить всегда легче, чем починить. А мозг «самопочиняется», грузятся хорошие новые