Цитаты из книг автора «Анна Быкова»

С тех пор я стала с детьми договариваться, когда (во сколько) ужинаем, чтобы они к этому времени старались все дела завершить.

Причины, по которой «капризка» посещает ребенка: • Переутомление (к этому может привести нарушение распорядка дня, смена обстановки, обилие новых впечатлений). • Недомогание. • Чужое плохое настроение (дети хорошо считывают эмоциональное состояние близких).

Что бы ни происходило с человеком во взрослой жизни, всегда можно найти объяснение «это потому, что мои родители». И в символической бочке благодарностей родителям всегда найдется чайная ложечка упреков…

Жизнь – это существенно больше, чем чистота и порядок

В итоге героиня сформировала для себя новое убеждение: «Хорошая мама старается кормить детей вкусно и полезно». А вкусно и полезно – это не обязательно каша.

мой ребенок имеет право на любые эмоции».

Важно только не путать способность «контейнировать» эмоции с неспособностью мамы держать рамки. Потому что внешне они могут выглядеть одинаково: мама пришла, и ребенок стал капризничать.

Находите удовольствие в каждом дне. Находите ресурсы в будущем, в прошлом. Заботьтесь о своем здоровье. Заведите себе привычку планировать отдых. Планируйте отдых в течение дня, отдых в конце рабочей недели, регулярный отпуск.

Если привести в порядок дыхание, то эмоциональное состояние тоже придет в порядок.

Для наслаждения можно не выделять отдельное время – учитесь наслаждаться параллельно с разными делами.