Цитаты из книг автора «Анна Березовская»

Хорошо использовать и опыт тех, кто уже с этим справлялся ранее, слушать аудиолекции и смотреть видео, в которых люди делятся своим опытом преодоления трудностей.

Постарайтесь не делать работу целью своей жизни и не ожидать одобрения от коллег во всем, что вы делаете.

Возможно, вы стопроцентно уверены в том, что партнер вас недостоин, что ваши родители вас не ценят и не признают ваших заслуг, что ваш друг – вовсе не друг. Тогда прерывайте с этими людьми общение, прекращайте мучить и себя и их, требовать от них чего-то нереального. Не можете отказаться? Колеблетесь? А вдруг вы не правы? Вдруг человек вас достоин? Вдруг вас действительно любят? Сомнения? Двоякое восприятие реальности?

Агрессия – это частая спутница тех, кто боится остаться в одиночестве.

Очень часто люди, которые боятся одиночества, опасаются и телесного контакта с партнером.

Человек, который боится потерять близкого человека, либо не сблизится ни с кем, либо не сможет полностью доверять партнеру, либо уйдет первым.

Они не выделяют себя как индивидуума из толпы. Не осознают себя в той или иной ситуации, постоянно сравнивают с кем-то и находят сотни изъянов именно в себе.

Остался только последний шаг – поверить в себя и в свою уникальность.

Мы получаем то, во что верим, о чем часто думаем, к чему мысленно стремимся, что проецируем.

Как ее повышать? Начните с похвал себя и воспоминаний о своих заслугах в прошлом, но пока не требуйте от окружающих такого же одобрения. Они могут быть к нему не готовы и довольно странно на вас реагировать. Пока просто проживите все свои позитивные стороны и научитесь отделять чужое мнение от своего.