Цитаты из книг автора «Анна Бабич»

Раньше он должен был измениться, чтобы хорошо было вам. А теперь спросите себя: что мне стоит сделать для себя, чтобы быть счастливой?

Видите, здесь снова проявляется та самая схема с перекладыванием ответственности: а давай ты сам поймешь, как мне лучше, и сделаешь это для меня, а я ничего делать не буду. Но мои границы — это моя ответственность

Чтобы научиться выбирать счастье, нужно работать с самооценкой. Все дороги в счастливую жизнь ведут через адекватную и устойчивую самооценку.

фокусироваться не на том «как же мне здесь плохо», а на том «как сделать себе хорошо».

Почему быстрее? Потому что у вас появляется больше энергии.

Быть — это то, что каждый из нас умеет в раннем детстве. А потом утрачивает этот навык и долго-долго живет будто не в своем теле. Это нормально. Это такой закономерный этап в развитии. Но в какой-то момент человек пробуждается. Он начинает снимать с себя слой за слоем шелуху фальшивого образа и учится заново быть. Казаться — это про «некоторые люди умирают, даже не родившись». Когда человек в сознательном возрасте так и не узнал себя настоящего.

Однажды ночью записал себе установку на год: что бы ни происходило, считать СЕБЯ ответственным за все события в своей жизни. Договорился с собой, что в этот год (вероятно, последний год его жизни) он будет делать максимум возможного, чтобы перебороть обстоятельства. В каждое дело начнет вкладывать столько ресурсов, сколько есть на данный момент. Будет продолжать двигаться вперед, даже если дело кажется бесперспективным.

Меня не ценят на работе! Меня никто не спросил! Меня придавило обстоятельствами! У меня нет времени и денег!» Из этих фраз следует, что есть кто-то (или что-то) внешний, большой и сильный, от кого зависит мое благополучие. В психологии такое мировосприятие называется позицией Объекта. Когда я сам не управляю тем, что происходит, а являюсь объектом воздействия людей и обстоятельств.

Берегите свое энергетическое депо. Это неприкосновенный запас, в котором человек находит резерв в ситуациях форс-мажора. Это те самые силы, которые позволяют вытаскивать рояль из горящей квартиры.

Что такое ресурсы? Это все, за счет чего мы существуем: физические силы, здоровье, психическая энергия, время, внимание. Вот от этих пяти ребят зависит наша продуктивность во всех сферах жизни и наша удовлетворенность результатами.