Цитаты из книг автора «Анна Бабич»

Отпустив простое, материальное, можно взяться и за сложное. Неактуальные проекты и ненужные задачи, которые выполняются из чувства долга и отбирают время, но не приносят радости. Тяжелые воспоминания и негативные эмоции, которые никуда не ведут. Мне кажется, я почти научилась отпускать обиды. Они ведь не просто лежат грузом на душе, а пожирают нашу энергию. Обиды же нужно обслуживать, подпитывать. Недавно я их отпустила. И жить стало гораздо легче.

Быть — значит ловить свое актуальное состояние и разрешать себе его проживать. Казаться — значит игнорировать свое актуальное состояние, чтобы люди не дай бог не подумали, что вы слабый, неуспешный, несчастный человек. Быть — значит идти за своими желаниями. Казаться — идти за желаниями других. Быть — значит отказаться от людей, процессов, деятельности, предметов, в которых для вас нет ценности. Казаться — окружать себя людьми, процессами, предметами, в которых ценности нет, но есть статус и возможность красиво выглядеть. Быть — значит больше заботиться о своем образе в собственных глазах. Нравлюсь ли я себе? На своей ли я стороне? Казаться — значит больше заботиться о своем образе в глазах окружающих: что они обо мне подумают? Как бы извернуться так, чтобы обо мне подумали хорошо? Ничего, если придется наступить себе на диафрагму для этого. Быть — значит жить открыто, без маски, уязвимо и получать вознаграждение в виде искренних чувств, настоящей любви и близости. Казаться — значит жить в маске, прятаться за стеной безопасности. И платить за это пластмассовыми чувствами и тухлыми на вкус отношениями.

А если просить нельзя, то и хотеть тоже.

Есть ли у вас ощущение, что вы рождаете то, что внутри вас? Идете ли по своему пути?

Чтобы не давать себе проваливаться в ощущение «со мной что-то не так, поэтому у меня не получается», надо уметь разотождествляться с ситуацией. Когда никто не покупал мой тренинг, мне казалось, что это я никому не нужна. Это я не ок. Потому что сливалась с проектом. Как сепарироваться? Скажите себе: «Я — это не мой проект. Я — это не мои действия. Я — это не мои клиенты, которые покупают или не покупают. Я отдельно — они отдельно. Я намного больше».

Выберите любого человека из вашего окружения и задайте себе тот же вопрос, что я задала Соне: «Что ценного я приношу в отношения? Какой я друг? Что делает меня хорошим другом? Почему со мной хорошо дружить?»

Отношения — это всегда риск. Потому что вы протягиваете руку другому человеку, проходите свои 50% пути в надежде на то, что он протянет свою. Но гарантий нет. И встретиться с болью отверженности, ненужности действительно страшно. Поэтому многие выбирают вообще не открываться, не проделывать свои 50% пути. Предпочитают ждать: пусть он первый. Но это объектная позиция — ждать принца на белом коне, который однажды заберет меня в свой замок. Это точно не позиция автора своей жизни.

в поддержке и признании нуждаются абсолютно все люди. Даже самые большие молодцы.

Доверять себе. Что бы ни случалось, какие бы испытания жизнь ни подкидывала, как бы ни складывались отношения с людьми — вы на своей стороне, вы сама себе опора.

Брать ответственность за свое настроение на себя. Учиться самой наполнять интересом свою жизнь — не за счет чьих-то ресурсов, а за счет собственных.