Частная самооценка — это то, как человек воспринимает свои результаты в конкретных сферах жизни. Она подвижнее, чем общая, и более чувствительна к сиюминутным достижениям и неудачам.
Когда вы в следующий раз начнете нападать на себя со словами: «Надо было действовать иначе», скажите вот что: «Это было единственное решение в условиях имеющейся у меня информации, и на тот момент оно было верным».
ловушке. Выход из нее — пауза. Страшно? Очень. Но все, кто разрешает себе паузу, находят ответ на вопрос «Чего я по-настоящему хочу?». Это мой опыт и опыт моих клиентов.
Посмотрите на свою жизнь немного со стороны. Найдите пять автоматизмов, которые вас раздражают и вам мешают. Например, когда мне скучно, я ем. Когда я устала, я кричу на близких. «Проведите» этот автоматизм через алгоритм, предложенный в точке опоры. Так вы сначала сформулируете, а затем внедрите в жизнь новую модель поведения.
И написала четыре критерия, по которым отныне буду оценивать предложения: возможность профессионального роста, удовольствие от работы, деньги, интерес. Если предложение не соответствует им, я не буду его принимать.
«Я — калейдоскоп! Получается, что одно стеклышко — “я лентяйка”, а другие — “я отличный специалист”, “надежный партнер”, “заботливая мама и здорово готовлю”.