Цитаты из книг автора «Анна Бабич»

Когда мне было 11 лет, мы с мамой и ее музыкальным оркестром поехали в Германию. Я тогда испытала настоящий потребительский шок! Только представьте: девочка из России образца 1993 года с пустыми полками в магазинах и карточками на продукты вдруг попала в страну, где было все: красивая одежда, игрушки, сыры, колбасы, фрукты, конфеты, шоколад. Через несколько дней моя тетя, которая давно жила в Германии, сказала маме: «Слушай, это потрясающе, какая у тебя Анютка воспитанная: на все смотрит, но ни разу ничего не попросила!» Я вспоминаю эту историю не с гордостью, а с грустью. И сейчас совсем не разделяю восхищение моей тети. Знаете почему? У меня даже мысли не было чего-то захотеть. В голове уже сложилась типичная для советского ребенка установка: денег нет, будь скромной, ничего не проси. Иначе мама расстроиться или даже начнет ругаться. А если просить нельзя, то и хотеть тоже.

Усилие — это про «важно». И в этом есть смысл. Насилие — про «должна». И часто смысла тут никакого нет. Усилие нужно, чтобы развиваться. Насилие разрушает.

Но есть и третья плоскость, которая помогает выйти из конфликта «хочу — должна». Она называется «мне важно».

«Что я сегодня хочу на завтрак?», «Что хочу надеть?», «Как провести свободный час?»

Охотьтесь за радостью, исследуйте себя: что вас наполняет, дает энергию?

вы действительно хотите. Чувство радости — главный маркер истинного желания.

Задайте себе вопрос: что принесет мне радость прямо сейчас?

«Спасибо за то, что дали. А то, чего не дали, я возьму сама. Не хвалили, не поддерживали, не помогли сформировать крепкую самооценку? Что ж, дело за мной. Теперь это моя задача».

что бы ни происходило, считать СЕБЯ ответственным за все события в своей жизни.

насколько верна теория о том, что психологическое страдание абсолютно так же невыносимо, как и физическое.