Цитаты из книг автора «Анна Бабич»

неудача — это тоже результат. Неудачи ведут нас все ближе к той двери, за которой ждет успех.

Главное — остановиться. Пауза нужна, чтобы забрать внимание из внешней жизни, обратить его внутрь себя и установить контакт со своими желаниями и ценностями: чего я хочу и что для меня важно в этой ситуации.

Не пойти навстречу. И вот здесь могут накрыть жалость к себе и досада: эх, зачем же я призналась?.. Справиться с чувством унижения поможет точка опоры: я могу пройти навстречу только свою половину пути.

Любовь — чувство свободное. И если вы не любите, то и не должны. Наши ресурсы ограничены, и мы сами принимаем решения, с кем ими делиться, а с кем нет. Определяется это степенью близости и значением людей друг для друга.

живет в состоянии «я не ок». Я виноват. А значит, должен быть наказан. И в ход идут самые разные уничтожающие практики: кто-то объедается до тошноты, кто-то урабатывается до больницы, кто-то разрушает себя алкоголем, кто-то не разрешает себе отдыхать, кто-то не дает себе по-настоящему испытывать радость и любовь.

И ехать туда, куда хочется, даже если муж против. Это всегда пугает. Нужно не избегать страха, а учиться его выносить. Для этого стоит прокачивать самооценку и доверие к себе. Если я знаю, что я могу положиться на себя в любой ситуации, то справлюсь с любыми взрослыми задачами.

Ответственность, свобода и страх всегда рядом.

Раньше он должен был измениться, чтобы хорошо было вам. А теперь спросите себя: что мне стоит сделать для себя, чтобы быть счастливой?

Видите, здесь снова проявляется та самая схема с перекладыванием ответственности: а давай ты сам поймешь, как мне лучше, и сделаешь это для меня, а я ничего делать не буду. Но мои границы — это моя ответственность

Чтобы научиться выбирать счастье, нужно работать с самооценкой. Все дороги в счастливую жизнь ведут через адекватную и устойчивую самооценку.