Цитаты из книги «100 способов уложить ребенка спать. Эффективные советы французского психолога»

уюте? Мы не даем своим детям чувствовать себя защищенными, если они постоянно слышат, как мы жалуемся на холод, дождь, усталость, на политиков и проблемы с деньгами, на нехватку времени и непослушных детей.

Если он спит с вами в одной комнате, то установите его кроватку как можно дальше от вашей.

Если известно, что ребенку ничего не угрожает, что он не голоден, что ему не холодно, не плохо, если вы испробовали все, что можно, а он все равно продолжает плакать, то нет ничего страшного в том, чтобы оставить его на некоторое время поплакать в одиночестве.

Заключение 10 основных мыслей Я возлагаю большие надежды на то, что благодаря этой книге вы: убедились, что в ваших силах решить проблемы со сном у ребенка; нашли подходящие для вас и простые способы этого добиться. В заключение мне хотелось бы привести десять основных мыслей, резюмирующих все вышесказанное. 1. Нарушения сна приводят к большому стрессу. Выход из сложившейся ситуации заключается в том, чтобы предпринять все необходимые меры для решения проблемы: применить подходящие методы или обратиться к специалисту. Затем научиться расслабляться и заботиться о себе. 2. Нарушения детского сна негативно отражаются на вашей жизни как пары. Объясните ребенку, что он занимает определенное место в вашей семье (важное место, однако не все место). 3. Родители не виноваты в том, что их малыш плохо спит. Они сами, скорее, выступают здесь в роли жертвы! Однако их задача заключается в том, чтобы понять, почему это происходит, и сделать все от них зависящее, чтобы исправить ситуацию. 4. Ребенок тоже ни в чем не виноват. Он не ставит себе цель достать своих родителей или вывести их из себя. 5. Когда ребенок устает, то естественной реакцией его организма является выработка стимулирующих веществ. Если ребенок ведет себя «словно заведенный», «ворчит» или становится «просто невыносимым», то чаще всего это значит, что его нужно укладывать спать пораньше. 6. Если ребенок плохо спит и его одолевает тревога или беспокойство из-за боязни темноты или тоски от разлуки с родителями, то ваша задача состоит в том, чтобы смело встретиться с его страхами лицом к лицу, а не пытаться их избегать. 7. Чаще всего нарушения детского сна являются лишь следствием того, что у ребенка развились дурные привычки, которые прививаются постепенно и зачастую даже без ведома родителей. 8. Когда вы пытаетесь приучить малыша засыпать вечером или после ночного пробуждения в одиночестве, то тем самым вы не бросаете его на произвол судьбы, а способствуете его гармоничному развитию, заботитесь о его здоровье и уверенности в себе, о том, чтобы он получал радость от жизни. 9. Секрет успеха заключается в уверенности, что он будет достигнут, в доверии к ребенку и в безмятежной и любящей твердости. Простые инструкции, короткие фразы, повторяемые из раза в раз, недвусмысленное поведение – все это гораздо эффективнее, чем долгие и мучительные пререкания. 10. Проблемы со сном надо решать! Родители, не стоит с этим затягивать, не откладывайте решение проблем на недели, месяцы или тем более годы.

Любое поведение может быть скорректировано, стоит только перестать «поощрять» малыша за те поступки, от которых вы хотели бы избавиться.

Ребенок кричит по ночам не чтобы досадить вам, однако от того, как вы его воспитаете, зависит, как часто и как долго он будет это делать. Точно так же, как родители учат ребенка говорить «спасибо» и «пожалуйста», они приучают его к тому, что без них он просто не может заснуть. Вот он их и зовет каждый раз, как просыпается.

В районе пятнадцати-шестнадцати месяцев ребенок проходит через очередной важнейший этап своего психического развития. Он начинает воспринимать себя как полноценную личность. Он не желает, чтобы его кто-либо игнорировал. Чтобы этого добиться, он будет пытаться противопоставить свою собственную волю желаниям окружающих. Речь идет о длинном периоде непослушания. Ребенок уже усвоил, что за коротеньким словом «нет» кроется огромная сила: когда мама или папа произносят его строгим голосом, это означает, что любые попытки заполучить желаемое точно не закончатся успехом. Вот он и решает перенять этот могущественный прием. Таким образом, вечером начинаются разговоры, похожие на следующий: – Ты наденешь свою пижамку? – Нет. – Ты ляжешь в кроватку? – Нет. – Ты хочешь, чтобы я тебе почитала перед сном? – Нет. Даже если ему это на самом деле нравится и после нескольких минут раздумий он вернется и положит вам на колени свои любимые книги сказок. Этот период требует от родителей наибольшего терпения и чувства юмора. Своими отказами дети лишь проверяют их, причем некоторые делают это без остановки. Не всегда просто сохранять спокойствие.

Вся суть кроется в нескольких словах: ребенок сыт и здоров. Так что если он начинает возмущаться, будь то днем или ночью, то делает это не потому, что хочет есть или удовлетворить какую-то другую свою первоочередную потребность, а лишь с целью остаться с вами подольше.

Присматривайте за любимой игрушкой малыша. Для некоторых детей потеря ее превращается в настоящую трагедию, о которой они продолжают вспоминать даже в подростковом возрасте.

С пяти месяцев дети начинают любить эту незатейливую игру, которая состоит в том, чтобы спрятать свое лицо за ладонями, а затем раздвинуть их, воскликнув: «Привет!» Затем можно проявить фантазию и прятаться за занавеской или дверью. Когда ребенок научится самостоятельно передвигаться, то вы сможете играть с ним в настоящие прятки – прячьтесь в таких местах, чтобы малышу не составило труда вас отыскать, например за креслом в гостиной. Эта игра учит ребенка тому, что временная разлука может приносить удовольствие