Цитаты из книг автора «Андрей Сазонов»

Наклон должен быть примерно таким, чтобы спинка носа располагалась вертикально. То есть таким, чтобы кровь из поврежденных сосудов стекала бы вниз и вытекала через ноздри наружу.

Так что первая помощь при носовом кровотечении заключается в том, чтобы зажать нос пальцами немного ниже переносицы и наклонить голову немного вперед, так, как показано на рисунке.

Очаг большинства (свыше 90 %) носовых кровотечений располагается в переднем отделе носовой перегородки. Здесь находится так называемая зона Киссельбаха, богатая соединяющимися между собой капиллярами. Вдобавок слизистая оболочка здесь тонкая и практически не может защитить кровеносные сосуды от повреждения.

Людям, не имеющим кожных болезней, в суперсоленую воду Мертвого моря вообще лучше не лезть. Как вариант – залезть не более чем на минуту, для того чтобы сделать несколько прикольных фотографий, а затем хорошенько смыть с себя морскую соль под душем, чтобы не получить распространенного раздражения кожи. (Да и вообще после каждого купания в морской воде нужно омываться пресной водой.)

Не стоит считать морскую воду панацеей. Универсальное исцеляющее действие морской воды – это всего лишь миф.

Да – наша кожа обладает способностью пропускать через себя в кровеносное русло некоторые вещества. Но весьма небольшой и избирательной способностью. Всасывающая способность неповрежденной кожи не идет ни в какое сравнение с всасывающей способностью слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.

Нужно учитывать и то, что влажный воздух затрудняет отдачу нашим телом тепла в окружающее пространство, что в жару может приводить к перегреву организма. Тем, у кого есть сердечная недостаточность в любой степени, от морского отдыха лучше воздерживаться.

Во влажном воздухе кислорода содержится меньше, чем в сухом.

Охлаждение тела в воде или при выходе из нее, практически безвредные для здорового организма, весьма опасны для больного.

Регулярные курсы ингаляций в течение года (дома или в медицинском учреждении) дают гораздо больше пользы, чем отдых на море именно за счет своей регулярности. Вся физиотерапия, начиная с закаливания и заканчивая массажем, приносит пользу только в том случае, если проводится регулярно (Обратите, пожалуйста, внимание на разницу между словами «регулярно» и «постоянно»).