Цитаты из книг автора «Андрей Сазонов»

Человек – не корова. Все согласны с этим утверждением? Наверное возражений не будет. Тогда ответьте, пожалуйста, на следующий вопрос – почему все так помешались на этой клетчатке? Да, нашему кишечнику необходимо небольшое количество грубых растительных волокон, которые стимулируют перистальтику путем раздражения слизистой оболочки кишечника. Но этой самой клетчатки нам с вами нужно примерно от 20 до 25 грамм в сутки. «Грамм», а не «килограмм», обратите внимание! Так почему же мы склонны считать наличие клетчатки в продукте питания едва ли не главным его (продукта) достоинством? Съешьте одно яблоко с кожурой да сто грамм квашеной капусты и закройте свою суточную потребность! Избыток клетчатки, так же как и ее недостаток, организму на пользу не идет. Не надо упускать из виду то, что клетчатка оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку нашего кишечника.

принимая пищевую соду внутрь, человек ощелачивает не свой организм, а только лишь желудочный сок.

Во-первых, никакого бытового «закисления» организма не существует. Во-вторых, никакого «ощелачивания» на деле не происходит. Пользы от «ощелачивающей» диеты и питья содовой водички ровно столько же, что и от массажа деревянной ноги.

Не нарушение кислотно-щелочного баланса организма приводит к заболеваниям, а заболевания нарушают кислотно-щелочной баланс!

Так, например, если для транспортировки глюкозы через клеточные мембраны требуется участие гормона инсулина, то фруктоза проникает через мембраны путем пассивной диффузии. Употребление фруктозы не влияет на уровень содержания глюкозы в крови и не «нагружает работой» инсулярный аппарат поджелудочной железы. К тому же на вкус фруктоза слаще глюкозы, то есть получение равнозначного вкусового ощущения от фруктозы дает организму меньшее количество калорий.

Одного из методов лечения! Причем ни в одном случае, то есть ни при каком заболевании пиявки не выступают в качестве основного лечебного средства! Их роль сугубо вспомогательная. Пиявки снижают свертываемость крови, снимают боль, усиливают кровоснабжение определенных участков тела и расположенных там органов… Пиявки помогают лечить заболевание, но не выступают в роли ведущего лечебного средства.

Кроме непроизвольной регуляции дыхания существует и произвольная, осуществляемая за счет импульсов, возникающих в полушариях головного мозга. Возможности произвольной регуляции дыхания ограниченны. Мы не можем задерживать дыхание дольше определенного интервала времени и не можем надолго участить дыхание.

Главным фактором, регулирующим частоту дыхания, служит концентрация углекислого газа (СО2) в крови. Если уровень содержания углекислого газа повышается (например, при физических нагрузках), то происходит возбуждение дыхательного центра.

Во сне частота дыхательных движений снижается, а при физической нагрузке повышается. Сон, с точки зрения живого организма, представляет собой состояние абсолютного покоя, при котором потребность организма в кислороде резко снижается. Во время пробежки эта потребность возрастает.

Вкус любого продукта складывается из двух составляющих – физиологической (действие молекул на вкусовые рецепторы) и психологической. Если вы понимаете, что еда не наносит вреда вашему здоровью, то испытываете от нее больше удовольствия.