Андрей Сазонов — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания

Цитаты из книг автора «Андрей Сазонов»

2 002 
цитаты

Микробиологи в шутку говорят, что люди представляют собой не что иное, как термостат[3] для бактерий.
19 мая 2019

Поделиться

У любой концепции (а миф – это концепция, определенная система взглядов) есть «фундамент», на который эта концепция опирается
19 мая 2019

Поделиться

«О том, чего не видели, сочиняют небылицы». Конфуций
18 мая 2019

Поделиться

Но далеко не у всех женщин климакс проходит «ярко», то есть – с полным набором симптомов. У кого-то он может проходить и бессимптомно, без неприятных ощущений или же с таким малым их количеством, которое спокойно можно проигнорировать. На первых порах! Симптомы отсутствуют, но гормональная «перестройка» происходит, пускай и незаметно. Рано или поздно она приведет к серьезным, заметным последствиям, наступление которых можно было бы отсрочить при помощи заместительной гормонотерапии. Какие последствия? А вот какие – ожирение, сердечнососудистые заболевания, остеопороз, выпадение волос, сухость кожи, ломкость ногтей, снижение интеллектуальных возможностей… Перечень впечатляет? Тогда учтите, что при наступлении последствий его уже не получится «отодвинуть в будущее». Уж если пришло, то пришло. Можно будет только уменьшить степень его выраженности путем заместительной гормонотерапии. Решайте сами, готовы ли вы платить такую цену, как раннее старение, которого можно было бы избежать, за несколько лет легкомысленного самообмана. Но лучше поздно, чем никогда, то есть – начинать заместительную гормонотерапию никогда не поздно. Чем позже начнете, тем меньше пользы получите, но какая-то польза все равно будет. То, что существует возраст, по достижении которого заместительная гормонотерапия становится бесполезной, это тоже миф. Когда бы вы ни начали заместительную гормонотерапию, она принесет вам пользу. Но чем раньше начнете – тем больше будет пользы.
14 мая 2019

Поделиться

авайте отделим условных «мух» от условного «мяса» и обратим внимание на то, что, перешагнув сорокапятилетний рубеж, многие женщины набирают вес без заместительной гормонотерапии. Причин тому две. Во-первых – возрастное снижение двигательной активности. Во-вторых – сам климакс. Что делает наш организм, когда испытывает дефицит чего-то? Старается компенсировать недостающее. Если яичники вырабатывают меньше эстрогенов, чем раньше, то надо «увеличивать мощность» другой железы, продуцирующей эстрогены. Какой железы? Ну, конечно же, жировой ткани. Вот вам и причина. Женщины набирают вес до начала приема гормонов, а затем приписывают заместительной гормонотерапии «преступление», которого она не совершала. И логическая цепочка выстраивается убедительная: «раз гормоны все стимулируют, то и отложение жира увеличивают». Попробуй тут оправдаться…
14 мая 2019

Поделиться

Умные люди отделяют полезные продукты питания от вредных, руководствуясь «советами», то есть реакциями своего организма. Если употребление продукта в пищу не вызывает какого-либо дискомфорта, то продукт считается полезным. И наоборот – от всего, что вызывает неприятные ощущения, лучше держаться подальше.
18 апреля 2019

Поделиться

В организме сбалансированно питающегося человека присутствуют все необходимые вещества, но тем не менее что-то в организме может идти не так
7 апреля 2019

Поделиться

честны сами с собой и не играйте в «шпионские» игры со своим организмом.
7 апреля 2019

Поделиться

Сильный голод располагает к перееданию
7 апреля 2019

Поделиться

Мы «запрограммированы» природой на то, чтобы как можно скорее избавиться от этого дискомфорта,
7 апреля 2019

Поделиться