Многие люди, выполняя упражнения, одновременно прокручивают в голове какие-то мысли о делах и проблемах, из-за чего очень полезное занятие превращается в очередное издевательство над собой. Физически тело тренируется, а психика изматывается, человек не получает должного морального расслабления и удовольствия от процесса, в итоге пользы почти никакой. Мн