Цитаты из книг автора «Андрей Русских»

Мы наблюдали, как ведут себя наши родители в тех или иных ситуациях, как они общаются друг с другом и окружающими людьми, что именно делают, как воспринимают какие-то ситуации и окружающий мир, и бессознательно многое перенимали

ту модель поведения, которая нам уже хорошо знакома.

не позволяя себе взглянуть на события, явления и ситуации свежим взглядом, увидеть новое, более подходящее решение, и наше поведение становится неосознанным, мы не успеваем сознавать, зачем, что и почему что-то сделали.

страдают наши восприятие и возможность выбора. Мы начинаем реагировать, как роботы, на автопилоте

Но большинство людей, как и я в свое время, по незнанию начинают слепо подчиняться этим рефлексам, даже не задумываясь, а нужно ли поступать так всегда и подходит ли какое-то убеждение и привычная реакция для конкретной ситуации.

Примерно таким же постоянным (частым) фоном могут стать любые чувства, например, обиды, вины, депрессивности, раздражения, печали, тревоги и т. д.

со временем начинают действовать как фон.

Если человек привык часто раздражаться, он и дальше будет загораться даже по незначительному поводу, причем эта реакция будет становиться все более прогрессирующей, если ничего с этим не делать.

То же самое происходит и с нашими состояниями: когда тело и мозг привыкают реагировать одной и той же реакцией на какие-то ситуации.

(вспомнится) именно эта мысль, автоматически возникнут соответствующие данной мысли эмоциональные и телесные реакции.