Цитаты из книг автора «Андрей Русских»

беспокойство ума такие как, тревожность, гиперответственность, гиперконтроль, робость, мнительность, стеснительность, суетливость, нетерпимость к чувствам;

рассмотрим один из самых распространенных страхов – страх публичного выступления или страх общения. Человек в таких ситуациях начинает думать, как он неуверенно себя чувствует, и приходят мысли: «А вдруг я плохо выгляжу, а если я что-то забуду, а вдруг я что-то не то скажу, а если задрожат руки, а если меня засмеют». И, естественно, в тот момент, когда он начинает общаться, Напр

Главное значение здесь играют Главное значе

многие из нас, взрослея, просто в свое удовольствие.

Второе . Иначе ваш ум с помощью «темных мыслишек» вас уговорит, уломает отложить дело на потом или

Делайте все спокойней, потому что такие старания быстро расходуют энергию и могут вредить так же, как ничегонеделанье.

Когда нет энергии, просто растворяются все желания, даже самые-самые, вроде, и хочу быть здоровым, хочу хорошо зарабатывать и чего-то достичь, а особого желания, настроя и сил заниматься нет. Вы б

нас нет такого, чтобы достигнув какого-то результата, можно было зависнуть в этом состоянии и как-то удерживать развитие, мы либо идем вперед, либо деградируем. У

очень важно и делать, пусть даже самые маленькие шаги, когда вдохновения нет.

могу точно сказать, у вас нередко будут моменты, когда вам совсем не будет хотеться что-либо делать, будут откаты и будет казаться, что вы стоите на месте, что ничего не происходит и трудно будет найти желание, чтобы продолжать.