Цитаты из книг автора «Андрей Русских»

желанного образа жизни, то он проявляет необходимую долю самоотверженности, без которой невозможно сделать нужные шаги, и действует.

Решите действовать, начните применять одно замечательное правило успеха – хотя бы 1 раз в день и хотя бы немного выходить из зоны комфорта

С ритуалами важно устранить это «махание палкой», которое ничего не дает, кроме временного облегчения, и только усугубляет проблему

ключ в решении проблемы не в том, что этих или подобных мыслей больше не будет или что с ними надо как-то бороться (вы не на ринге, и противника нет, ваш враг сейчас – вы сами), а в изменении отношения к своим мыслям и умении правильно обращаться с хаотичным умом.

И именно потому, что ждете этого и ненавидите какие-то свои мысли, они только чаще возвращаются, потому что вы на них продолжаете эмоционально, предвзято реагировать.

Чем больше мы реагируем, отгоняем, спорим и сопротивляемся им, тем сильнее происходит ответная реакция и тем эмоционально сильнее становятся эти мысли.

Можете даже отдельно сказать себе: «У меня нет другого выхода, чтобы вернуться к здоровью и воплотить свои самые желанные мечты, как только начать проживать и принимать все ощущения, какими бы они ни были».

Многие всю жизнь бегут от этого полезного стресса, не желая его потерпеть, а в итоге еще больше страдают, все равно продолжая испытывать, но уже не положительный, а хронический (постоянный).

наш организм мудр и автономен, он гораздо мудрее нашего сознания, и он сам защищает и восстанавливает себя, если мы этому сознательно (мыслями и поведением) не мешаем.

Вы просто не позволяете себе прочувствовать, увидеть и осознать, что за вашим страхом ничего не стоит, весь ваш страх – это просто иллюзия в уме (пустота), хотя сейчас он вам кажется обоснованным.