Цитаты из книг автора «Андрей Русских»

Страх всегда был и будет, совсем избавиться от страха, как многие об этом мечтают, в принципе, не

когда мы сами, по незнанию, таким его делаем, когда мы придаем ему слишком много значения и зацикливаемся

здоровый) страх – наш помощник, он не враг нам.

но отсюда и растут корни невротического (вредного) для нас страха, но об этом ниже.

главное – безопасность и выживание.

Инстинкту все равно, как мы живем и чувствуем себя, хорошо или плохо, ему

всегда сопровождает нас в новых условиях.

И важно понимать, что страх и тревога – нормальные функции организма,

повышает содержание глюкозы в крови, ускоряет сердечную деятельность и артериальное давление – и все это в целях мобилизации организма.

Страх в своей структуре – это, в большей степени, адреналин, плюс еще стрессовые гормоны.