Цитаты из книг автора «Андрей Русских»

он все время напряжен, нарушается общий ба

человек часто испытывает напряжение и стресс, то получается, что часть его нервной системы, отвечающий за возбуждение и мобилизацию, в большей или меньшей степени, все время работает

когда страх, тревога, депрессия, раздражение, обидчивость или вина становятся постоянными спутниками жизни, когда все внимание приковано к ним и человек часто тревожится, сам не сознавая причины своих тревог.

чтобы в нашей жизни приятных ощущений, радости, покоя и счастья становилось все больше и больше, но это не значит, что мы всегда будем ощущать радость и не испытывать неприятных эмоци

Здоровый человек имеет переменчивость настроений и чувств, и он умеет выражать эти чувства,

не испытывали печали и горести, мы не смогли бы по-настоящему оценить, что такое радость и счастье.

Нам всем свойственно печалиться и радоваться, иногда быть сердитыми, а иногда смешливыми, порой скучать, а порой веселиться, иногда испытывать страх и боль, а иногда бурную радость и восхищение.

Можно быть не всегда счастливыми, но по большей части чувствовать себя комфортно,

иллюзорным (несбыточным) желаниям, что мы должны

в жизни нет идеально хорошего и постоянного состояния, и обычному человеку невозможно всегда чувствовать себя радостным и счастливым,